После вчерашней работы с клиентом и ретроспективного взгляда на свою собственную жизнь я увидел связь между магическим мышлением и неумением горевать.
Почему магическое мышление имеет такой спрос?
Мне кажется потому, что позволяет жить не сталкиваясь с потерями. И соответственно с гореванием.
Проще жить в иллюзии, что есть какая-то волшебная таблетка которая позволит мне приобрести всё, что я захочу, чем признать ограниченность своих сил, необратимость некоторых выборов, свою уязвимость перед разными обстоятельствами.
Можно возразить, что жизнь это ещё и череда приобретений, событий, знаний, открытий. Да, это всё так. Но каждый раз это одновременно и потеря тоже. Мы движемся по жизни, непрерывно теряя себя и мир вокруг в прежнем качестве, когда уже ничто и никогда не станет прежним. Это неприятно. Мне например это не очень нравится замечать. Какая-то часть меня склонна к поиску простых и чудесных решений, тоскует по надежности и беззаботности.
И вот здесь, в потерях и зарыта сложность. Умение сталкиваться с потерей, переживать её, горевать, принимая новую реальность, возвращая себе энергию и жить дальше, часто заблокировано. Мы не умеем горевать! Часто это происходит ещё в детстве, особенно у мальчиков. Это когда ребёнок искренне горюет над потерей, плачет, а родителю от этого становится невыносимо. И стремится он срочно прекратить эту невыносимость, отвлечь плачущего, запретить или даже наказать. «Что ты тут нюни распустил? Прекрати сейчас же!»
Нормальная работа горя в этот момент останавливается, естественный адаптационный механизм не работает. Навык не сформирован. И это вроде бы мелочь, но таких мелочей в нашей жизни накапливается очень очень много. И в конце концов это приводит к болезням, зависимостям, депрессиям.
Как правильно? Горевать! Учиться этому. Мне это непросто даётся. Горевание неприятно тем, что его нужно ПРОЖИТЬ. Прожить боль потери, которая проживается только через боль. И это неприятный процесс, с которым не хочется сталкиваться. Но однако же он небесконечен! И в какой-то момент вновь становится светлее вокруг и снова появляются силы жить дальше…
--
Автор статьи: Омельченко Валерий (психолог)