Почему упрямый жир никуда не уходит?😢
Это очень частый вопрос. Давайте просто и понятно разберемся, почему же одни зоны худеют быстрее, а другие упорно сопротивляются.
Можно ответить на поставленный вопрос коротко и ясно — все зависит от ваших процессов в организме. Но я предлагаю чуть глубже разобрать этот вопрос.
Всего существует три основных фактора, которые оказывают влияние на то, как быстро вы худеете в определенных частях тела:
— Реакция жировых клеток на катехоламины
— Интенсивность кровотока в жировых клетках
— Реакция жировых клеток на инсулин
Жировые клетки разделяются на альфа-2 и бета-2. Они абсолютно противоположны друг другу, но вместе образуют эффективную работу. Альфа-2 отвечает за остановку процесса жиросжигания, а бета-2 наоборот способствует жиросжиганию💁♂
Если в жировой клетке преобладают рецепторы альфа-2, то она работает менее активно и за счет этого накапливает нежеланный жирок. И уйти ему будет не просто, как как энергию тело будет брать из других жировых клеток, где жирок не застоялся и не успел привыкнуть к новому "домику".
И самое печальное, что эти клетки живут "стаями" и образуют жировую прослойку в конкретном месте. Чаще всего это зона живота, так как жировые клетки желудка в несколько раз чувствительней к катехоламинам, чем например жировые клетки ягодиц.
Также у каждой клетки своя реакция на инсулин. Он оказывает большое влияние на обмен веществ практически во всех тканях и поэтому его называют "гормоном отложения жира".
Нельзя недооценивать и влияние кровотока на жировые отложения. Как правило, чем выше приток крови в определенной части тела, тем легче уходит жир в этой области.
Существуют и другие факторы, влияющие на отложение жиров, но они косвенные и играют второстепенную роль.
В следующем посте я расскажу, как можно бороться с этим нежелательным жирком💪🏻
А какая зона на вашем теле худеет медленнее всего?