Раздражение, воспаление и красные бугорки на коже в любом возрасте воспринимаются болезненно. Но особенно неприятно, когда проблема не уходит вместе с окончанием полового созревания (как у большинства) или впервые появляется после 20 лет и преследует в дальнейшем.
Прыщи — проблема не только «юных и зеленых»!
Многие люди воспринимают акне, как проблему молодых людей. И это немудрено! Прыщи часто появляются в подростковом возрасте. Но даже если они впервые возникли в 12-16 лет, это не значит, что они волшебным образом уйдут, как только вам исполнится 20.
«Акне нередко возникает после подросткового возраста и значительно чаще встречается у женщин по сравнению с мужчинами, — рассказывает Дорис Дэй, клинический адъюнкт-профессор дерматологии NYU Langone Medical Center. — На самом деле, почти 50% женщин будут страдать от прыщей в какой-то момент своей взрослой жизни».
Факт!
Исследования, представленные специалистами American Academy of Dermatology Association, показали, что акне поражает до 45% представительниц прекрасного пола в возрасте 30 лет, 26% — в возрасте от 31 до 40 лет и 12% — в возрасте от 41 до 50 лет.
Неприятная новость в том, что число женщин, сталкивающихся с прыщами, ежегодно растет. Джошуа Зейхнер, директор клинических исследований в области дерматологии в Mount Sinai Hospital в Нью-Йорке, говорит: «Точно неясно, почему это происходит, однако это может быть связано с сочетанием нескольких факторов — стресса, диетических предпочтений в еде, изменением уровня гормонов и другими причинами».
Чтобы справиться с прыщами, нужно найти грамотного специалиста, который сделает назначения именно для вас. А дополнительно к этому следовать уходу за кожей, составленному с учетом особенностей кожного покрова, образа жизни и возраста человека.
Акне в 20-30 лет: гормональные колебания и неверный уход за кожей
В возрасте 20-30 лет самой частой причиной появления акне являются изменения гормонального фона и неверный либо недостаточный уход за кожей.
Гормоны влияют на весь организм человека и кожу в частности. «Чаще всего акне связано с гормональными колебаниями, стимулирующими усиленное производство кожного сала», — объясняет доктор медицинских наук, исследователь Джошуа Зейхнер.
При повышенной активности сальных желез поры кожи могут забиваться, бактериальная микрофлора может размножаться активнее и тем самым добавлять проблем. Как результат — воспаленные узелки и бугры на коже.
Что может помочь?
Так как главная причина появления угрей — повышенная активность сальных желез, начать следует с бережного очищения кожи. Применяйте очищающие средства на основе ретинола или другой производной формы витамина А, или же гликолевой кислоты. Их следует использовать утром и вечером. А вот от попыток «подсушить» прыщи с помощью мыла лучше отказаться. В конечном итоге активность работы желез только повысится, что даст новую россыпь воспаленных элементов на коже.
В уходе за лицом используйте уходовую и декоративную косметику, на этикетке которой значатся надписи: «для проблемной кожи», «не забывает поры», «некомедогенно». При желании кремовые средства можно заменить порошковыми — например, использовать пудру вместо тонального крема. Если же вам требуется кремовая тональная косметика, ищите матовую основу без масел и силиконов (таких, как диметикон и циклометикон).
Каждое утро наносите на кожу солнцезащитный крем, иначе на месте бывших прыщей образуются трудно выводимые пигментные пятна.
Во время пандемии, когда приходится носить маску каждый день, обладателям жирной, чувствительной и проблемной кожи ее рекомендуется менять каждые 2 часа.
На заметку!
«Очищающая косметика с отшелушивающими кожу частичками может повредить здоровые клетки кожи, образовать открытые ранки и повысить риск возникновения рубцов, — предупреждает доктор медицинских наук, дерматолог Джессика Вайзер. — Поэтому отшелушивать кожу следует очень осторожно и не чаще 2-3 раз в неделю».
Акне в 30-40 лет: неправильное питание, стрессы, вредные привычки
С проявлениями акне могут столкнуться даже те взрослые, которые в подростковом возрасте не имели проблем с кожей. Чаще всего предпосылками к их появлению являются генетическая предрасположенность, неправильное питание (обилие жирной и мучной пищи), стрессы и вредные привычки. При этом у взрослых людей, в отличие от молодежи, прыщи чаще располагаются около рта, на подбородке и шее, спине, плечах и груди.
Согласно данным специалистов WebMD, курящие женщины больше склонны к появлению акне. А исследование 2017 года с участие 144 студенток медицинского колледжа показало, что у тех из них, которые испытывали больший стресс, были более выраженные повреждения кожи. Доктор медицинских наук, дерматолог Мишель Фарбер рассказывает, что справиться со стрессом помогают физические упражнения, медитация, 20-минутное чтение книги, релаксация.
Еще один серьезный фактор, приводящий к появлению угревой сыпи, — неправильное питание. Так, согласно обзору исследований 2016 года, употребление продуктов с высоким гликемическим индексом, которые, как правило, богаты рафинированными углеводами, может ухудшить состояние кожи.
Что может помочь?
В утреннем уходе используйте косметику на основе ретиноидов, гликолевой или азелаиновой кислоты. «Они лечат воспаления, избавляют от красноты и высыпаний, приводя кожу в полный порядок», — рассказывает итальянский косметолог Кармен Наварро.
Обязательным пунктом программы красоты также является применение солнцезащитного крема. А в вечернем уходе показаны средства, обладающие противовоспалительным эффектом. Например, с ниацинамидом. Это производная форма витамина В3, которая успокаивает воспаление в коже и уменьшает покраснение.
Очень важно пересмотреть свой рацион в пользу правильного, сбалансированного рациона питания. Доктор медицинских наук, дерматолог Карл Торнфельдт советует ежедневно пить мятный чай. В ограниченных исследованиях было показано, что прием двух чашек мятного чая в сутки снижает выраженность акне на рекордные 25%.
Факт!
Если у вас много прыщей на лбу, возможно, это связано с применением косметики для волос. Сухие шампуни, масла для волос, стайлинговые средства, которые требуют нанесения или распыления близко к коже, могут нанести ей серьезный вред, если своевременно не будут смыты.
Подписывайтесь на мой канал!