Как часто Вы чистите зубы?
❗️ 9 Вопросов для диагностики соблюдения психологической гигиены.
Может быть время от времени Вы соблюдаете пост, чистите свой организм? Вы даже чистите свою обувь и одежду? Чистите мебель в доме? Чистите машину и снег возле дома? Чистите свой ноутбук или компьютер?
❓ А как часто Вы чистите свою психику? На сколько Вы соблюдаете свою Личную Психологическую Гигиену?
Если Вы считаете, что это Вам не нужно, ответьте себе на несколько вопросов:
🔹 Какие чувства и эмоции Вы испытываете чаще всего?
🔹 Когда последний раз Вы обижались?
🔹 Когда Вы чувствовали себя виноватым?
🔹 Как часто Вы злитесь?
🔹 Кого или чего Вы боитесь?
🔹 Когда последний раз Вы чувствовали себя счастливым?
🔹 Когда Вы последний раз чувствовали себя любимым? Любящим?
🔹 Когда последний раз Вы испытывали Радость? Вдохновение? Легкость?
Наслаждение? Ощущение Свободы?
🔹 Чего Вы хотите получать от своих родных и близких?
Мы можем делиться только тем, чем наполнены сами...
🔸 Чем Вы наполнены?
🔸 На что Вы хотите это обменять?
Попробуйте ответить на все эти вопросы, и подумайте, что вы можете сделать уже сейчас.