Приветствуем Вас, уважаемые посетители нашей страницы. Сегодня мы хотим предложить Вам одно из упражнений, которое поможет вам справиться с желанием контролировать всё вокруг. Упражнение называется «Круг моего контроля»
Желание контролировать всё вокруг заводит человека в бессилие и печаль. Вместо того, чтобы сосредоточиться на своих истинных потребностях и целях, человек контролирующий берёт ответственность за всех и вся. Чтобы успокоить своего внутреннего контролёра сделайте, пожалуйста, это простое и полезное упражнение: Нарисуйте круг и напишите в нём, что подвластно Вашему контролю (мысли, эмоции, поведение, решения и т.д.). За кругом останется то, что не подвластно Вашему контролю (действия других людей, их чувства, их эмоции, их мысли, их решения и т.д.). Каждый раз, когда Вы почувствуете, что Вас вновь потянуло контролировать окружение и существующую реальность, мысленно вспомните это упражнение.