Вот в самое начало почти я попала этого модного течения, есть сырую пищу и усе тут. Никах плюшек, мяска и прочего баловства. Причем отказалась от вкуснях этого мира прям по щелчку в один момент, на простом любопытстве попробовать, когда прочитала статью в книге Зеланда о живом питании.
Реально впечатлило, вот эта статья, если кому интересно, тут.
Сыроедение до и после
До этой статьи я даже не подозревала, что так можно было. Мы, люди, вообще редко задумываемся над тем, что правильно, что не правильно. Просто принимаем форму этого мира и течем в ней по наитию.
Начало сыроедения
Так вот, начала я прям резво, месяца три одним махом только на сырых овощах, фруктах, орешках, семечках и так далее. Конечно, сразу приобрела идеальную форму, даже, пожалуй, слишком много ушло, но молодость все поправила))) Ощущения непередаваемые. Тело легкое, послушное, сидеть не хочется вообще! Ты спокойно проводишь весь день на ногах, порхая, и к вечеру почти ни капли не устаешь. Как будто в тебя вживили сразу сотню дополнительных энергетических подстанций. Чувствуешь себя, словно козлик, выпущенный из зимнего стойла на весеннюю травку. Сил, энергии, желаний, активности и здоровья столько, что ты не помнишь, а было ли у тебя в жизни когда-либо еще такое здоровье? И... Реально не помнишь такого.
Года три я хорошо держалась. Все болезни мои прошли и даже хронические. Тогда у меня была дома большая круглая металлическая коробка из под печенюх заморских. Там-то битком лежали все мои мезимы, зиртеки и прочие химические соединения, названия которых я уже забыла напрочь. Сейчас у меня в косметичке только найз тухнет на всякий случай. Нет больше 5ти килограммовой бочки с таблетками)))
Сыроедение отзывы | мой опыт как есть
Самое интересное, что долгие годы я по прежнему еще могла пить алкоголь и иногда скатывалась во всеедение и даже до мяса. Потом начинала чувствовать себя нехорошо и возвращалась на чистое питание. Так, скачками, лет 12 пролетело. Сейчас уже обратно вернулась за малым исключением. В конце опишу.
Что хочу сказать с позиции 13тилетнего опыта? Сыроедение - реально наше естественное питание, запланированное самой Природой. Это как в зоопарке лебедей хлебом кормить, они чахнут, болеют и даже дохнут. А как только ряску болотную хлебнут, сразу лучше становится)) Природа умная штука и все у нее не зря. Человек же давно подсажен на искусственную пищу, которую для него и за его же деньги радостно производят системы на заводах, делая еще слаще, еще вкуснее... Чтоб человек сидел на этой пище и был у нее на привязи, а в старости начинал нести опять свои же деньги уже за лечение от последствий поедания ее вкусняшек.
Вот меня сейчас в лес запусти, я же травкой и листвой питаться начну, выживу, даже глазом не моргну, а человека, сидящего на химической калорийной еде ждет голодная смерть в хвойном лесу... Но там еды полно!
Отсюда паника в кризис без еды остаться. На самом деле человеку малость нужна, люди по несколько лет в коме под капельницей одной лежат, без рациона обширного, без первого, второго и компота. И ничего.
Я на себе многократно испытала спады и подъемы от того, что скатывалась на обычное питание и выходила обратно в чистое. А вкусовые рецепторы меняются настолько, что обычное яблоко кажется вкуснейшем плодом на свете.
Сыроедение суть.
Сейчас нутрициологию изучаю, курсы-книги-статьи научные, чтоб лучше понимать процессы все питательные в организме, чтоб, так сказать, с научной стороны подходить. И поняла, что рацион не скудный в идеале должен быть. Сейчас я могу и рыбы кусок слабосоленой съесть, и сыра самую малость позволяю. Но в целом мое питание из салатов, орехов и фруктов состоит. До сих пор абсолютно здорова, анализы идеальные, зубы крепкие, кожа молодая, процессы старения сильно замедленные. Я не помню, что такое температура, грипп, слабость, ломота, усталость, вздутие, изжога... И даже знаете, что? Икоту не помню. Это странно, я ее на счет пищи никогда бы не списала, но ее реально нет у меня все эти годы. Аж подзабыла, каково это. И все это при том, что я часто скатывалась до шашлыков (понятно, немного и без фанатизма), алкоголя и пфффф...
Вред сыроедения?
Да примерно такой же, как и на всеедении - несбалансированность поступающих микроэлементов. На самом деле мы все химические фабрики на ножках и все, что от нас нужно телу - это полноценно поступающие жизненноважные элементы типа кальция, калия, железа, магния, фосфора и так далее. Можно запросто организовать их недостаток на ЛЮБОМ типе питания. Чтоб не бояться (о ужас!) нехватки животного белка, В12 и прочего, просто не надо диких экспериментов типа сидении только на моно-соках и так далее, оставьте в рационе слабосолёную рыбу и твердые сорта сыра. Немного. Усе.
В общем, чем ближе человек к природе, тем здоровее и гармоничнее все его процессы! И психика, и физика, все сферы его жизни. Для меня сейчас это как на ладони... И мне всего 42;) Вся жизнь впереди...
Сыроедение книги
Сыроедение. С чего начать. Мои рекомендации тем, кто хочет изменить свое состояние в корне или просто чуть поправить здоровье. Читайте ЛЮБЫЕ научные и популярные книги на тему здоровья, сыроедения, голодания. Не переходите на другое питание на силе воли!!! Только на желании, любопытстве и энтузиазме. А если пока не готовы к экспериментам, просто добавляйте в рацион как можно больше сырых овощей и фруктов! Будьте здоровы, игривы и счастливы!)
С любовью и провокациями, Пани Мэри;)