У каждого витамина в организме своя функция. У Витамин А их несколько.
- Благоприятно влияет на работу органов зрения. Применяется для профилактики старческой слепоты.
- Является антиоксидантом, нейтрализует свободные радикалы, которые приводят к развитию хронических заболеваний.
- Витамин А необходим поддерживает работу клеток кожи, пищеварительной и дыхательной систем.
- Ретинол играет важную роль в развитии лимфоцитов, которые имеют ключевое значение в реакции иммунной системы.
- При беременности: участвует в росте конечностей, формировании сердца, глаз и ушей. Также отвечает за гормон роста: недостаток способен спровоцировать врожденный дефект.
Применение в медицине
Для каждого заболевания назначается свое производное витамина А и правильная дозировка. Перед началом приема важно получить консультацию специалиста и сдать анализы на определения уровня витамина А в организме. Врач может прописать витамина А в следующих случаях:
- дефицит белка;
- гиперактивность щитовидной железы;
- катаракта;
- недавняя лазерная хирургия глаз (заживление происходит быстрее);
- поражения сетчатки (глазные заболевания прогрессируют медленнее);
- малярия;
- осложнения во время или после беременности;
- шелушения и высыпания на коже.
В косметологии
Это практически панацея, которая решает все проблемы (от акне до морщин). Положительный эффект наблюдается в следующем:
- повышение выработки эластина;
- стимулирование образования новых кровеносных сосудов;
- снижение активности сальных желез;
- уменьшение выделений кожного сала;
- провоцирование отшелушивания омертвевших клеток (средство профилактики закупоривания пор).
Признаки недостатка
Недостаток витаминов — патологическое состояние, связанное с дефицитом вещества в организме. Неладное заподозрить можно по следующим симптомам:
- ухудшение остроты зрения;
- сухость кожи;
- заболевания дыхательных путей;
- длительное заживление ран и ссадин на коже;
- медленный рост (в детском возрасте);
- белые пятна на слизистой рта;
- болезненное восприятие яркого света;
- перхоть;
- угревая сыпь.;
- ломкие ногтевые пластины.
Продукты-источники витамина А
- Морковь. Овощ богат бета-каротином, в организме превращающимся в витамин А. Усвоение происходит только вместе с жирами: морковку употребляют со сметаной, сливками или маслом.
- Печень трески. Содержит большое количество рыбьего жира, а это полезные жирные кислоты Омега-3, которые помогают усваиваться витаминам.
- Шпинат. Он лидер среди овощей не только по содержанию витаминов, но также растительных белков и клетчатки.
- Авокадо. Помимо всевозможных витаминов плод богат мононенасыщенными жирами, легко усваиваемыми организмом. При этом он надолго дает чувство сытости.
- Растительное масло. В маслах витамин А присутствует в виде его предшественников из достаточно многочисленной семьи каротиноидов. Они окрашивают растительные ткани в желтый или оранжевый цвет.
- Сливочное масло. Содержит около 80% жира и 4 сотни различных жирных кислот, без которых нормальное функционирование и рост организма становятся невозможными.
Признаки избытка
Гипервитаминоз возникает при систематическом превышении суточных доз. При избытке можно обнаружить у себя следующие симптомы:
- потерю аппетита;
- тошноту;
- пожелтение кожи (особенно на ладонях и подошвах);
- увеличение печени;
- суставную боль;
- мигрень;
- повышение внутричерепного давления
Продукцию можно купить в наших аптеках или заказать на сайте https://mpnas.ru/
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Подписывайтесь на наш канал и социальные сети:
Группа вконтакте: https://vk.com/mp_nas
Группа в одноклассниках: https://ok.ru/mpnasonline
Телеграм канал: https://t.me/mpnasru