КУСОЧНИЧЕСТВО

-"Не кусочничай!" - наверняка каждая мама говорила так своему ребенку☝️

А что же такое это КУСОЧНИЧЕСТВО? Давайте в этом разбираться!

Кусочничество -это постоянное жевание чего-либо, например печенья или конфеты и т.п., в основном это быстрые углеводы (сладости). Это бесконтрольные и безрежимные приёмы пищи!

Кусочничество происходит от скуки и от нечего делать, когда ребенок забегает на кухню, открывает холодильник или шкаф и берет там все что захочет (конечно это сладости)🍬🍫🍭

А потом мама удивляется, он ничего не ест😲! А что вы хотели? У него в животе еще печенье не переварилось с конфетой, какой уж тут суп🍛🤷‍♀️

Кусочничество не дает организму почувствовать физиологический голод, а еще может привести к лишнему весу 😬

❗Поэтому мамы:

💥убираем с глаз долой все сладости;
💥ребенок постарше должен четко знать, когда можно съесть печенье или конфету, а не бесконтрольно таскать их из шкафа;
💥ребенок помладше должен быть под вашим контролем;
💥перерыв между приёмами пищи должен составлять 2,5-3 часа, что ребенок мог проголодаться;
💥ну и конечно вы сами не должны кусочничать! Дети это отражение нас!

КУСОЧНИЧЕСТВО ЗАМЕНЯЕМ НА ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕКУСЫ!

О перекусах в следующий раз🍎