СРЫВ В ПИТАНИИ😱
Если в один из дней вы понимаете, что желание тренироваться отсутствует, а на еду вы смотрите хищным взглядом, то знайте - ничего страшного в этом нет!
У всех бывают напряжённые дни, когда стресса так много, что придя домой хочется расслабиться: заказать пиццу с колой, съесть картошку фри с бургером перед любимым сериалом🤤
Это вполне нормально. Не нужно себя винить😇
Примите то, что вы съели больше обычного, как тяжёлый день, который может случиться у каждого из нас🤗
Важно понимать, что неудачный день, не должен превратиться в неудачную неделю🆘
После того, как срыв произошел, просто приготовьте себе еду на следующий день в рамках вашего рациона и продолжайте питаться так вы и планировали✅
Как говорили великие - Проиграна битва, но не война!😄
Если статья была интересной, ставь лайк и реакции в комментариях🔥
С вами был Олег, это не стандартный блог о фитнес, желаю удачи!✌
#фитнес #питание #зож #здоровыйобразжизни #здоровье #диета #рационпитания #похудение #калории
