Замечали за собой, что забываете зачем пришли в комнату? Выходите из дг и долго ищете ключи? Не можете выполнить работу, которую ещё несколько месяцев назад выполняли просто по щелчку пальца... А ещё за рулём сложно сконцентрироваться? После работы перед компьютером в глазах песок? Поздравляю! Вам пора заняться мозгом. В прямом смысле этого слова! ☘️Топ 5 советов, чтобы мозг работал хорошо : ✔️Двигайтесь Аэробные и силовые тренировки полезны не только для тела, но и для мозга ✔️Учитесь Постоянная учеба положительно влияет на мозг — узнавая что-то новое, вы тренируете его. ✔️Расслабляйтесь Расслабление касается не только тела ✔️Общайтесь Учёные уже давно доказали, что хорошие отношения способствуют более здоровой и счастливой жизни ✔️Питайтесь правильно! Данные показывают, что вы, употребляя одни продукты и ограничивая другие, можете помочь предотвратить ухудшение работы мозга, а также защитить его от болезней и увеличить производительность. 🧠🧠🧠 О ПИТАНИИ 👇 Выбирайте в кар