Сейчас я тебя загипнотизирую! «Ты становишься всё более и более расслабленным… и чувствуешь себя маленькой безобидной омежкой»; «Я хочу, чтобы ты представил себе…большого зеленого слоника», «Позвольте себе всё глубже погружаться в это состояние..солевого трипа»; «Твои веки медленно опускаются, а тоненькая струя слюны опускается на подбородок».
Вы серьезно? И с помощью этих заезженных и повсюду распиаренных скриптов вы хотите ввести меня в транс. Да еще и внушить что-то? Нет, спасибо доктор, я в это не верю! Весь это ваш гипноз - это один большой розводняк! Что, говорите?! Сейчас объясните? Ну ок, у вас есть 5 минут иначе я требую вернуть деньги. Внимательно слушаю, а пока пусть ваша секретутка заварит мне чифирку.
Окей, если коротко и со спойлерами, то гипноз - это действительно херня. Но не во всех смыслах. А в том что он слишком переоценен и люди не знают, что это такое. Они думают что в мозгу происходят какие-то сложные изменения, нужна специальная техника, а в особо запущенных случаях связывают гипноз с чем то паранормальным. На самом деле это далеко не так, и в гипнозе мы находимся практически каждый день. Но, не спешите пугаться.
Что такое гипноз?
Вопрос немножко не в тему. Гипноз - это когда человек входит в состоянии транса, в основном, с помощью другого человека - гипнотизера. А теперь ты наверняка хочешь спросить, что такое транс? Ничего необычного. Это супер сильная фокусировка на каком-то объекте, во время которой исчезают все мысли и человек погружается в себя. Если попроще, то ступор, тупняк, прострация, летание в облаках, и т.д. Мы погружаемся в состояние транса на регулярной основе. Когда просыпаемся рано утром, когда едем со втыкнутыми наушниками в маршрутке, когда вовлеченно играем в видеоигры, смотрим кино, готовим, убираем, либо просто ни с того ни с сего встали на улице и пялитесь в одну точку. Это все тот же транс, что и во время гипноза, просто короче, поэтому на него мы не обращаем внимание. Но по факту все то же. Сильная концентрация и временное отключение от внешних раздражителей. При этом в состоянии транса вы не улетаете на другую планету, не погружаетесь в другой мир. Вы все так же можете мыслить и контролировать свои действия.
Стоп, скажете вы. Так, а что с медитацией тогда. Получается мы медитируем, чтобы тоже войти в состояние транса? Получается, что так. И гипноз от медитации отличается тем, что а) есть человек который взаимодействует с нами в состоянии транса, б) у гипноза другие цели нежели очищение сознания. В состоянии транса у человека начинает лучше работать организм, а его подсознания как бы открывается и типа он начинает быть подвержен внушению. И суть гипноза - использовать это уязвимое состояние человека ( либо что-то получить от него что-то, либо чем-то помочь ему).
Как работает?
Исходя из целей, есть два вида гипноза - медицинский и криминальный. Второго скорее всего не существует и чуть позже вы поймете почему. Остановимся на лечебном. Главная официально доказанная польза гипноза - борьба с синдромом раздраженного кишечника. Дальше уже идет промывка мозгов. Первое - это поиск заблокированных воспоминаний, навязывание чего-то во имя благой цели, либо другие способы подсознательной манипуляции. Но кроме кишечника ничего работать не будет без соблюдение одного ключевого условия. Для того чтобы гипноз работал - нужно полное содействие пациента. Как с медитацией- вы должны стараться, чтобы получить эффект. Так и в гипнозе - нужно четко выполнять команды гипнотизера, отключать все барьеры и сомнение, а также открыто рассказывать все, что происходит в вашей голове во время транса. Тогда гипноз действительно может помочь. Но, опять же, нужно желание. Взять например кодирование от курения. В нем тоже применяется гипноз, но чтобы человек действительно бросил курить, он должен этого искренне хотеть.
Так что в поп культуре гипноз немного приукрашен. Никакие вращающиеся спирали и прочая психоделика не заставят вас делать то, чего вы не хотите делать. Никакой мистики в этом нет. Просто погрузившись в транс, вы сможете лучше покопаться в своих мыслях с помощью другого человека. При этом никакой власти над вашими действиями у него не будет
В интернетах еще любят писать, что есть люди более или менее подверженные гипнозу. И доля правды в этом есть. С откровенным дебилом, который постоянно ходит с открытым ртом и витает где-то в облаках будет намного проще работать, ведь он уже находится в трансе, а значит вводить его в это состояние не нужно. Ну и наоборот, если у человека постоянно много дел и забот, а еще он обладает скепсисом и критическим мышлением - ввести его в гипноз будет ну очень трудно.
Методика
А вот как выглядит сам процесс по пунктах:
Индукция - все начинается с тех самы заветных слов. Тут принцип как и в медитации. Важно заставить человека сфокусироваться на чем то одном и удерживать внимание. Например на том же дыхание. Короче, скачайте любое приложение для медитации и в бесплатных уроках будет та же индукция. И опять же, ничего не выйдет без полного содействия жертвы гипноза.
Углубление. Тут гипнотизер помогает вам еще больше погрузится в себя. Он делает все для того, чтобы вам было легче полностью отключится от реальности, словесно описывая вам то, что вы должны представить. В целом, в этой фазе может происходить все что угодно, в зависсимости от целей и подхода гипнотизера. Тут и начинается внушение, которое по факту является самовнушением, так как человек должен принять и обработать все новые установки. В процессе углубления есть место и проповедям и поучительным историям. Короче, всей той информации, усвоив которую человек может решить свои проблемы.
Выход. Тут все просто. Гипнотизер дает сочного леща пациенту и тот в ах@е выходит из транса. Шутка, но суть вы уловили. На выходе получаем типа нового « запрограмированного» человека.
Так, а что с цыганами?
А ничего. Истории по типу того, что человека загипнотизировали и он вынес все имущество из дома - фейк. Это просто невозможно. У цыган другая методика, связанная с обескураживанием жертвы. Чтобы обратить внимание человека, они говорят какой-то бред, чем выбивают того из колеи. И пока он в ступоре соображает, что же все таки ему сказали, цыгане быстро обчищают зеваку. Короче, дезориентация. Ну, а в других случаях, как с гаданием, это просто психологическая обработка. Так что не бойтесь цыган. Если у вас все в порядке с головой, ни в какой транс они вас не введут. По той же причине не работает и любой другой криминальный гипноз. Раньше в США принимали показание свидетелей взятые под гипнозом. Но когда выяснилось, что большинство из них напороли чепухи, а люди из-за этого отсидели, лавочку быстро прикрыли. Ну и еще одна потеха. Самая забавная практика типа гипноза - экзорцизм. Батюшка как бы тоже вводит своего прихожанина в транс, после чего из того в конвульсиях выходит демон. Само собой - это постанова, либо в храм специально притащили шизофреника.
Заключение
Гипноз прикольная штука, но куда менее романтичная чем нам кажется. К сожалению, впихнуть всю инфу о гипнозе в один пост супер сложно, поэтому отпишитесь в комментариях, если хотите узреть полноценный видосик!