Пример: случается жизненная ситуация, которую ум называет негативной и она вызывает тревогу, напряжение, болезненные чувства.
- Сразу вспоминаю, что эта конкретная ситуация – просто декорации. Жизнь её создала только для того, чтобы вытащить на поверхность мои глубинные программы, сделать их видимыми для меня. Реально лишь то, что я прямо сейчас чувствую.
- Что конкретно я чувствую? Отчаяние, панику, страх. Я признаю это как данность и позволяю этим ощущениям быть.
- Я смотрю, как отражаются испытываемые мной эмоции в теле (например, сжатие в области груди, напряжение в мышцах и т.д.). Не убегаю от этих ощущений, а внимательно и с интересом наблюдаю за ними. Какого они цвета? Какой плотности?
- Я осознаю, что моё состояние отличается от состояния радости и покоя.
- Я признаю, что я оказалась в этой точке посредством своих собственных выборов, я никого не обвиняю и беру на себя ответственность за своё происходящее.
- Вспоминаю, что сейчас Жизнь просто хочет сделать меня чище. Она как будто говорит: «Смотри, вот тут ещё не исправлено. Давай исправим?»
- Искренне благодарю за заботу обо мне. В своём сердце я ведь тоже хочу именно этого – стать чище, хоть сейчас это очищение и проявляется в достаточно болезненной форме. Можно вспомнить себя воплощением Чистоты Искры Духа, которая воплотилась во время зачатия. Позвольте себе войти в это состояние и побыть в нём.
- Наблюдаю, что меняется в ощущениях. Если негативные ощущения не растворились, просим прощения и помощи у Жизни. Обнимаем себя сферой любящей доброты и прощаем себя за всё, осознавая, что это всего лишь был ценный опыт.
- Внутренняя работа не означает отсутствие действий на внешнем плане. Если от меня требуются действия, я совершаю их. При этом я осознаю, что гораздо более эффективным и гармоничным будет действие из равновесного состояния, а не из состояния страха, боли и отчаяния.
Программы Вины, Стыда и Страха...
Знаете ли о том, что мы постоянно сливаем свою энергию?
Синдром отложенной жизни!
Материализация желаний
#глубинные структуры сознания человека #осознанность #гармония #паника #страх