Бардак дома сказывается на нашей психике негативно — это доказано большим количеством исследований.
Мы становимся менее продуктивными, рассеянными, нам сложно сконцентрироваться 👉🏼 становимся более раздражительными.
📌 Это происходит из-за того, что в нашем поле зрения много конкурирующих между собой предметов за наше внимание: мозг пытается сконцентрировать внимание на всем и сразу.
Поэтому фраза «порядок на столе — порядок в голове» — не пустой звук, это и правда так.
Более того, в атмосфере беспорядка мы тратим больше времени на поиск нужных нам вещей. И даже 10 минут, потраченные утром на поиски чего-то, могут стать источником стресса утром, который далее будет накапливаться в течение дня.
Как еще негативно может влиять на вас беспорядок?
1️⃣ Синдром месси
Его краткая суть синдрома: захламление дома ненужными вещами. Если вы так делаете, это может говорить о вашем страхе расстаться с прошлым. С этой тягой к накопительству лучше разбираться в кабинете психолога.
2️⃣ Низкая самооценка
Да-да! По исследованиям психологов, люди, постоянно живущие в беспорядке чаще имеют низкую самооценку.
• Неспособность контролировать чистоту своего пространства постепенно вызывает у человека мысли о том, что и своей жизнью он управлять не в силах.
3️⃣ Появление депрессивного состояния
Хаос вокруг может стать одной из причин возникновения данного состояния. Беспорядок вызывает негативные эмоции, раздражение и недовольство своей жизнью.
❕Дом — место для восполнения вашей энергии, место силы и безопасное пространство. Когда в доме беспорядок, это пространство начинает терять статус того восполняющего силы места, где можно восстановиться и расслабиться.
Спросите у себя: вам хочется идти домой? Восполняете ли вы там свои силы или чаще теряете?
Держите место своей силы в чистоте!✨