«К себе нежно» Ольга Примаченко или одна книга вместо десяти сеансов психотерапии.
Бывает такое время, когда замкнуться в себе кажется единственным выходом. Всё навалилось разом. Тяжело, не вздохнуть. Ты разрываешься между работой, домом и ещё 100500 дел. Это хорошо, если обстоятельства зависят от тебя. А если нет?
Вот так было и у меня. А потом, в книжном, мне в руки попала она. Такая приятная на ощупь, с пудрово-розовой обложкой - книга Ольги Примаченко «К себе нежно». Это было так вовремя, как глоток свежего воздуха.
Эта книга, как хороший друг, взяла меня за плечи, встряхнула как следует и сказала - «Остановись, всё это не важно! Важна Ты и то, что у тебя внутри». Ощущения были, как будто меня взяли за руку и провели по дремучему лесу, из которого я не могла найти выход. Помогли, среди сотни голосов, услышать мой. Отсечь ненужное.
И нет, я не бросила все дела и не ушла в Дзен. Я расставила приоритеты и границы, нашла свои ресурсные состояния, больше стала прислушиваться к себе. И все дела, которые так тяготили меня, стали не таким сложными и тревожными. А ещё в конце книги меня ждала 31-дневная практика нежности к себе. Это любовь!
P.S. Книга станет отличным подарком подругам, мамам и сестрам! Или даже тем, кому просто нужна поддержка.