Сегодня встречалась со своей бабушкой. Просто для понимания – есть бабушки с румяными щечками и пирожками, а есть моя бабушка. Она временами замечательная, я ее люблю и вообще – я наверное единственный человек, который способен ее понять. Но характер у нее мягко скажем чуть тяжелее нескольких тонн свинца. Так вот, сегодняшняя встреча закончилась словами «И вообще, чему ты там можешь научить, что за работа такая у тебя дурацкая! Нет бы как нормальные люди в компуктере сидела с бумажками». Ну вы поняли да – я бесполезное существо, которое занимается не тем и не там :)))
Характер человека, который с детства привык жить в обиде и злости на весь мир вынести не так уж и просто. Я каждый раз знаю – что эти часы проведу в атмосфере дикого негатива. И да — это тот случай, когда только глубокое понимание механизмов эмоций и умение слушать дают мне силы остаться в нормальном состоянии, после всего, что на меня выливается.
Знаете, раньше я бы очень расстроилась и принялась доказывать, как сильно она не права. Рассказала бы, как горжусь преподаванием в университете и каких успехов достигают мои клиенты в коучинге.
Хотя, наверное, я при бабушке даже слово это не произнесу – потому что в ее картине мира оно не укладывается. Мне бы хотелось чтобы она мной гордилась. Но я понимаю, что мы живем в разных мирах. И при всех моих стараниях ее мир никогда не будет таким, как мой – просто потому, что она приняла для себя решение жить так. Я не лезу в возрастную психологию и в детские травмы военного времени. Я ее принимаю. Такой, какая она есть.
Как у меня это получилось? Просто я научилась не ждать одобрения от нее. Вообще не ждать одобрения. Находить его в себе. Гордиться собой – самостоятельно. Не пытаться доказать, что я достойна ее уважения или любви – в конце концов любят ведь не за что-то.
В свете последних событий я часто слышу о непонимании родственников, о ссорах и разладах в семьях по политическим и не только соображениям – и понимаю, как мне повезло – я получила суперскую закалку от бабушки.
Чему еще я научилась:⠀
- Уходить. От разговора или физически уходить в другую комнату. «Но она же обидится!» — это ее проблемы. Я взрослый человек и если меня не привязали к стулу – я МОГУ встать и уйти.
- Прекращать общение на некоторое время. Давать остыть горячим мыслям. При этом говорить «я не готова обсуждать темы политики, религии …» (далее по списку подставьте нужное)
- Находить, что нас объединяет. Говорить о том, что для нас обоих одинаково важно. Ведь очень легко разрушить то, что выстраивалось годами. Если разговор не получается – смотри пункт первый.
- Переставать доказывать свою правоту. Что важнее – быть правым или быть с родными людьми? Я гораздо быстрее чем она поняла, что этот простой пункт сможет сильно облегчить жизнь.
- Не смотреть вместе новости. Давать остыть жареным фактам и своей голове. Настоящие факты от этого не меняются, проверено. А остаться в информационном вакууме все равно не получится. Даже при самом большом желании.
Эти способы действительно помогают. Уж если с моей бабушкой помогли – то и вам помогут справиться – и с непониманием родственников и с их отношением, если оно вас не устраивает. У каждого есть право на свои эмоции и у каждого есть свои способы ими управлять – иногда мы можем гораздо больше, чем кажется.
Ну а о моих любимых способах управления эмоциями – обязательно расскажу в следующей статье. Уже совсем скоро.
#родственники #непонимание #принятие