Чувство вины – одно из самых глубинных чувств и один из самых сложных комплексов, которые могут руководить человеком. Говоря простыми словами, это бессознательное, полусознательное или сознательное чувство вины, возникающее в определённых ситуациях или при совершении определённых действий. Это чувство побуждает человека действовать не сознательно, согласно собственной воле или в собственных интересах, а ориентируясь на это чувство: я не должна идти в кино с парнем, который мне нравится, потому что мама останется дома одна.
Чувство вины может быть заложено с самого детства при неправильном воспитании. Но также оно может «укорениться» в любой момент жизни, чаще всего после большого стресса. Также может повлиять токсичное окружение. Например, добрым и порядочным людям очень легко привить чувство вины буквально на ровном месте. Так плохая подруга постепенно начинает «ездить» на доброй: «Ты же знаешь, у меня ребенок, у меня нет денег», «Ой, какое у тебя платье, жаль я себе не могу такое позволить», «Будешь идти ко мне, купи, пожалуйста (далее идёт список на 15 позиций), тебе же несложно» (деньги, конечно, никто не предлагает). При этом добрая подруга искренне считает себя виноватой, что может позволить себе хорошо одеваться и отдыхать, и пытается «компенсировать» плохой подруге её несчастья.
Вообще у механизма чувства вины и психосоматики его проявления колоссальное количество факторов, влияющих на тяжесть проявления проблемы:
- время «укоренения»;
- лабильность психики человека;
- токсичность окружающей обстановки (люди, которых с детства воспитывали по принципу «Если ты не сделаешь то-то, мама расстроится, заболеет и умрёт);
- постоянство воздействия;
- возможность освобождения от токсичной обстановки;
- осознанность чувства.
Когда человек не может справиться с чувством вины, самостоятельно прорабатывать проблемные истории по схеме «Произошло то-то, я сделал то-то. Я сделал всё правильно/Я сделал что-то неправильно, но я учёл свои ошибки и в будущем это не повторю», чувство вины внедряется на всех уровнях – от сознательного до бессознательного. И с этого момента начинается торжество чувства вины в психосоматике.
Вы когда-нибудь сталкивались со случаями, когда человек постоянно болеет, плохо себя чувствует, при этом врачи добросовестно проводят нужные анализы, делают разные назначения и разводят руками: физически всё прекрасно! Да, могут быть незначительные проблемы с пищеварением, аппетитом, сном, снижен иммунитет, но при современном образе жизни и экологии у кого нет таких проблем?
А ведь в случаях, когда человек много болеет, но соматические причины не обнаружены, с вероятностью 99% речь идёт именно о таком чувстве как вина, психосоматика которого вызывает эти проблемы.
Помните: ваше психическое здоровье самая важная вещь на свете. Только способность адекватно мыслить, радоваться простым вещам и не тратить время на поиск болезней, идущих из головы, позволит идти дальше, жить и развиваться.
Чувство вины – одно из самых глубинных чувств и один из самых сложных комплексов, которые могут руководить человеком. Говоря простыми словами, это бессознательное, полусознательное или сознательное чувство вины, возникающее в определённых ситуациях или при совершении определённых действий. Это чувство побуждает человека действовать не сознательно, согласно собственной воле или в собственных интересах, а ориентируясь на это чувство: я не должна идти в кино с парнем, который мне нравится, потому что мама останется дома одна.
Чувство вины может быть заложено с самого детства при неправильном воспитании. Но также оно может «укорениться» в любой момент жизни, чаще всего после большого стресса. Также может повлиять токсичное окружение. Например, добрым и порядочным людям очень легко привить чувство вины буквально на ровном месте. Так плохая подруга постепенно начинает «ездить» на доброй: «Ты же знаешь, у меня ребенок, у меня нет денег», «Ой, какое у тебя платье, жаль я себе не могу такое позволить», «Будешь идти ко мне, купи, пожалуйста (далее идёт список на 15 позиций), тебе же несложно» (деньги, конечно, никто не предлагает). При этом добрая подруга искренне считает себя виноватой, что может позволить себе хорошо одеваться и отдыхать, и пытается «компенсировать» плохой подруге её несчастья.
Вообще у механизма чувства вины и психосоматики его проявления колоссальное количество факторов, влияющих на тяжесть проявления проблемы:
- время «укоренения»;
- лабильность психики человека;
- токсичность окружающей обстановки (люди, которых с детства воспитывали по принципу «Если ты не сделаешь то-то, мама расстроится, заболеет и умрёт);
- постоянство воздействия;
- возможность освобождения от токсичной обстановки;
- осознанность чувства.
Когда человек не может справиться с чувством вины, самостоятельно прорабатывать проблемные истории по схеме «Произошло то-то, я сделал то-то. Я сделал всё правильно/Я сделал что-то неправильно, но я учёл свои ошибки и в будущем это не повторю», чувство вины внедряется на всех уровнях – от сознательного до бессознательного. И с этого момента начинается торжество чувства вины в психосоматике.
Вы когда-нибудь сталкивались со случаями, когда человек постоянно болеет, плохо себя чувствует, при этом врачи добросовестно проводят нужные анализы, делают разные назначения и разводят руками: физически всё прекрасно! Да, могут быть незначительные проблемы с пищеварением, аппетитом, сном, снижен иммунитет, но при современном образе жизни и экологии у кого нет таких проблем?
А ведь в случаях, когда человек много болеет, но соматические причины не обнаружены, с вероятностью 99% речь идёт именно о таком чувстве как вина, психосоматика которого вызывает эти проблемы.
Помните: ваше психическое здоровье самая важная вещь на свете. Только способность адекватно мыслить, радоваться простым вещам и не тратить время на поиск болезней, идущих из головы, позволит идти дальше, жить и развиваться.
