Несколько простых приемов, которые помогут избавится от морщинок на лбу между бровями и горизонтальных.
Делаем этот массаж на протяжении 10 дней, ну а потом, повторяем 1 раз в неделю, затем через два месяца снова переходим к десятидневному курсу.
1. Проходим по всем массажным линиям лица. Начинаем с шеи и медленно поднимаемся вверх.
2. Разминаем указательным пальцем правой руки мышцу между бровей, в том самом месте где образуется морщинка (у кого-то их может быть две), делаем это в течение 2-3 минут, немного растянув указательными пальцами левой руки точки начала бровей.
3. Разминаем мышцы лба круговыми движениями пальцев, на висках действуем мягко, посильнее на лбу в течение 2-3 минут, скользим пальцами до волосистой части голов, круги рисуем от центра к вискам! На висках используем более мягкое поглаживание.
4. Разглаживающие движения от центра лба к вискам, медленно, используя небольшое надавливание, не растягивая сильно кожу в стороны.
5. Работа с морщинками между бровей. Прищипываем морщинку поперек, двумя руками (указательным и большим пальцем) в течение 1-2 минут.
6. Поглаживающие движения от центра лба к вискам вдоль бровей. Чередуем поперечные пощипывания и поглаживания 3 раза.
7. Работа с горизонтальными морщинками. Пощипывания горизонтальных морщинок лба в течении 2-3 минут, чередуя с поглаживаниями от центра к вискам, не растягивая сильно кожу, стараясь воздействовать на мышцы лба.
8. Пальцы поставить у начала волосистой части головы, постараться пальцами натянуть мышцу лба в вверх сторону макушки, при этом брови упускать вниз, задержать это положение на 6 секунд, расслабить лоб, повторить 3 раза.
В завершении очень уместно будет сделать расслабляющее поглаживание из йоги для лица, о нем я уже писала в предыдущих статьях и лимфодренажный массаж.
Уже после первого раза вы увидите, как морщинки заметно уменьшились. Делая его регулярно вы отработаете мышечную память в области лба и привыкните держать мышцы в расслабленном состоянии, т.к. напряжение это главная причина образования морщинок в этой области.
ДА! Хорошей привычной будет следить за собой и контролировать, мимику в области лба, особенно , когда вы сосредоточились, или над чем-то крепко задумались, т.к. именно это движение способствует появление с морщинок на любу.