Салат легкий и диетический. Очень вкусный, не вредит фигуре. Салат очень полезный, витаминный. Порадуйте себя и близких легким и полезным перекусом. Состав: Затраты: 88 руб Выход: 450 гр (4 порции) Начинаем готовить: 1. Пекинскую капусту режем соломкой 2. Помидор режем кубиков или дольками 3. Мандарины нарезаем кубиками и добавляем к капусте и помидорке 4. Сыр натираем на крупной терке и тоже добавляем к общей массе 5. Салат солим по вкусу, перемешиваем 6. Выкладываем салат в порционные тарелочки и сверху выкладываем йогурт по вкусу. Приятного аппетита!
Салат легкий и диетический. Очень вкусный, не вредит фигуре. Салат очень полезный, витаминный. Порадуйте себя и близких легким и полезным перекусом.
Состав:
- Мандарины 100 гр - 10 руб (100р/кг)
- Помидор 100 гр - 20 руб (200р/кг)
- Пекинская капуста 100 гр - 20 руб (200р/кг)
- Сыр твердый - 50 гр - 20 руб (400 руб/кг), или Фетакса, Сиртаки, Фета - 50 гр
- Соль по вкусу
- Йогурт натуральный - 100 гр - 18 руб (180р/кг)
Затраты: 88 руб
Выход: 450 гр (4 порции)
Начинаем готовить:
1. Пекинскую капусту режем соломкой
2. Помидор режем кубиков или дольками
3. Мандарины нарезаем кубиками и добавляем к капусте и помидорке
4. Сыр натираем на крупной терке и тоже добавляем к общей массе
5. Салат солим по вкусу, перемешиваем
6. Выкладываем салат в порционные тарелочки и сверху выкладываем йогурт по вкусу.
Приятного аппетита!