Врач-психотерапевт Артем Толоконин рассказал о том, как не наступать на семейные "грабли".
Как родительские сценарии повторяются в нашей жизни
Ребенок только формирует самооценку, потому в детском возрасте ориентируется на мнения авторитетных взрослых. В первую очередь — родителей. И если с ранних лет девочке говорят, что она некрасивая, обычная, хуже других, то вырастая, она будет чувствовать себя неполноценной как женщина.
Поиск одобрения и признания может направлять ее не в самые комфортные отношения. Но выросшая девочка хватается за любую возможность сбежать из токсичной семейной среды, поэтому рано выходит замуж за, возможно, неподходящего человека.
Ей кажется, что ситуация кардинально изменилась и ее жизнь теперь точно наладится, а вместе с этим повысится самооценка.
Часто бывает, что к 30-35 годам девушка вдруг понимает, что ведет себя как мать и даже повторяет ее судьбу. Хотя больше всего на свете хотела быть на нее непохожей. Пациентки приходят ко мне с такой проблемой и просят помочь им выстроить стратегию другой, счастливой жизни. Тогда мы начинаем работу с отношением к себе, чтобы девушка почувствовала себя уверенной, гармоничной и самодостаточной. А опора на себя уже становится точкой старта для изменений в личной жизни.
Как детские сценарии любви повторяются во взрослой жизни
Первые проявления чувств возникают, когда ребенку нравится детский сад или воспитательница, он обожает свою собаку, бабушку или игрушку. Такая любовь безусловная, всепоглощающая и не имеет межполового компонента. Когда счастливый сценарий нарушается, и у ребенка отбирают любимую вещь или укладывают спать, а он хочет еще поиграть, то возникает реакция недовольства в виде слез.
Взрослые, вырастая, часто продолжают следовать привычному сценарию поведения. Если вторая половина ведет себя не так, как человеку хочется, или возникают неприятные обстоятельства, он начинает плакать, негодовать и обижаться. У себя на приемах я часто наблюдаю со стороны взрослых людей поведение 3-5-летних детей.
Как подростковые сценарии любви повторяются в личной жизни
В возрасте пубертата примерно с 11 до 15 лет нас накрывает волной платонической любви. Человек осознает свою половую принадлежность и уже стремится строить отношения с объектом противоположного пола.
Объект любви становится для другого человека идеальным, буквально волшебным, происходит гипертрофирование его свойств и качеств в лучшую сторону. При этом сам объект может ничего об этом не знать. Например, девочки начинают вести дневники, куда записывают свои мысли и фантазии про мальчиков, любимых актеров, музыкантов и певцов.
Этот период характеризуется половой сегрегацией, когда мальчики начинают больше общаться с мальчиками, а девочки — с девочками, а также обсуждать друг друга, преодолевая детскую робость и выходя на новый уровень взаимодействия.
Если человек во взрослом возрасте следует этому сценарию, то проблемы в личной жизни могут стать причиной возникновения депрессии и даже поводом для самоубийства.
Как переписать сценарий
Универсального ответа на вопрос, как переписать сценарий, нет, поскольку все люди разные и возраст каждого по паспорту может сильно расходиться с психосексуальным. Например, когда в 40 лет мужчина вдруг начинает испытывать платоническую любовь, это становится причиной разлада в семье. Так происходит потому, что в свое время он не прошел эту стадию по тем или иным причинам и в данный момент проживает эволюцию понимания и ощущения любви внутри себя.
Решение любой проблемы начинается с ее осознания. Обнаружить ее и сформулировать помогает анализ собственного и родительского опыта. Только "распаковав" травмы, которые манипулируют человеком, можно открыть источник безусловной любви к самому себе и своей жизни. А когда человек доволен собой, своей работой и окружающим миром, то он находит близких по духу и взглядам людей, с которыми можно построить гармоничные и зрелые отношения.