Cегодня удивительный день, когда можно впустить перемены в свою жизнь.
Я очень рада, что вы читаете мой канал #разговорподушам, и если вам откликается - ставьте 👍, и пишите комментарии, так я понимаю - интересна вам информация, которой я делюсь с вами.
В предыдущей публикации, я дала вам одну практику по запуску колеса жизни.
А сейчас дам психологический тест - практику.
Возьмите лист бумаги и ручку.
Нарисуйте круг, символизирующий вашу жизнь, и разделите его на 6-8 секторов: здоровье, бизнес,карьера, личная жизнь, любовь, путешествия, обучение, личностный рост (вы можете дописать ещё сектора, которые важны для вас!
А теперь, оцените свою жизнь на сегодняшний момент и проставьте оценки каждому сектору от 1 до 100. Будьте честны с собой, аргументируйте свои баллы. Когда все они будут проставлены, соедините отметки на осях между собой.
Сразу могу сказать , что мало у кого колесо получится круглым.
И вот следующий этап – посмотрите на свое колесо и определите сектор, в котором позитивные изменения помогут улучшить все остальные показатели.
А затем, пропишите себе цели на этот сектор и первые три шага, которые вы сделаете по направлению к ним в ближайшее время.
И начинайте действовать! Это нужно сделать в течение 72 часов с момента рисования колеса.
Так вы запустите свое колесо Сансары - ведь жизнь заключается в переменах.
КОНЕЦ ЧЕГО ТО - ЭТО ВСЕГДА НАЧАЛО ЧЕГО-ТО НОВОГО. Впускайте перемены в свою жизнь!
А я всегда с вами! Ваша Ольга!
#психология #психологический тест #колесо жизни #колесо сансары #психологическая практика #саморазвитие