Чувствовали ли вы когда-нибудь, что люди злоупотребляют вашей добротой? Или, может быть, в вашей жизни была ситуация, когда вы помогали человеку, а он не проявлял благодарности к вам в ответ? Все это очень неприятные моменты, которые способны вызвать обиду, злость и ощущение того, что вас использовали.
Однако иногда мы, сами того не замечая, подталкиваем людей к такому отношению тем, что не помогаем, а пытаемся взять за них ответственность или спасти.
В предыдущих статьях я рассказывала о том, как можно понять, что ваши границы нарушают. В продолжении данной темы, я расскажу о том, как мы сами можем нарушать границы других людей, занимаясь спасательством.
Спасательство- это не любая помощь, а лишь та, при которой у вас есть четкое ощущение, что человек не справится без вас, потому что он слабый, беспомощный и недостаточно взрослый, чтобы помочь себе.
Спасая другого, мы убеждены, что знаем, как ему лучше, однако не замечаем как своей помощью нарушаем границы и подкрепляем его беспомощность. В итоге мы не получаем желанной благодарности и сталкиваемся с тем, что всё, что мы делаем воспринимается как должное, а другой человек впадает в зависимость от нас и не хочет ничего делать сам.
⛔️ Чем это опасно?
1️⃣ Во-первых, все время вытаскивая другого из проблем, вы в первую очередь взращиваете в нём беспомощность. Помните о человеке, который вместо того, чтобы научить другого ловить рыбу, наловил ее сам? Что будет с голодающим, если в следующий раз спасателя не окажется рядом? Сами того не желая, вы наносите вред.
2️⃣ Во-вторых, вы лишаетесь возможности разобраться в себе и своих потребностях, излишне концентрируясь на спасении других. Можно долго заниматься саморазвитием, но пока вам больше интересна жизнь окружающих, чем своя, то позитивного сдвига не произойдет.
2️⃣ В-третьих, спасатель неосознанно окружает себя теми, кто нуждается в помощи. Поэтому стоит ли удивляться, что ваш круг общения — это в основном люди, которые не могут ничего сделать сами и, возможно, даже используют вас?
4️⃣ В-четвертых, вы портите жизнь и здоровье лично себе. Вы затрачиваете столько ресурсов на поддержку окружающих, что у вас остается мало сил на себя. К тому же вы часто испытываете горечь после того, как в ответ на помощь получаете равнодушие или даже агрессию.
Итак, занимаясь спасательством, мы берём ответственность за взрослого человека и позволяем ему использовать нас в ответ.
Очень важно отличать истинную помощь от желания спасти того, кто может позаботиться о себе сам 🌿
P.S. : если Вам понравилась эта статья, не забудьте подписаться на мой канал. Буду рада видеть Вас в своём блоге 😉
#психолог #психология жизни #психология женщин #отношения #любовь #личные границы #психолог