В предыдущей статье я говорил о том, как важно иметь главную цель в жизни, которая задаёт ей направление. Предлагал выполнить упражнение для того, чтобы выбрать главную цель. Однако жизнь человека охватывает большое количество различных сфер, которые для него не менее важны, чем #главная цель.
Это и семья, и здоровье, и занятия спортом, и личное развитие и т.д. Только наладив полный порядок во всех сферах своей жизни, мы можем считать себя полностью реализованными и удовлетворёнными жизнью.
Это, пожалуй, и есть та гармония, о которой так много говорят на Востоке, разговаривая о счастье человека. Это значит, что нужно определиться не только с главной целью в жизни, но и выбрать цели для каждой значимой жизненной сферы.
Для решения этой задачи я предлагаю выполнить два задания, где Вам потребуется ответить на определённые вопросы. Ответы на эти вопросы позволят Вам не только определиться с целями, но заставят Ваш бессознательный разум потрудиться над созданием плана для их достижения.
Эти задания потребуют от Вас определённой обстановки, такой как уединения, собранности и концентрации. Задания потребуется выполнять письменно!
Это одно из главных условий! И вот почему. Во-первых, устно Вы не сможете ответить на все вопросы, так как ответ на последующий вопрос во многом будет зависеть от предыдущего. А в голове удержать большое количество ответов не представляется возможным.
И, во-вторых, письменное выполнение задания лучше усвоится Вашим мозгом, который начнёт работать над составлением плана по достижению поставленных целей подсознательно.
Как только Вы проделаете эти задания, то будете удивлены способности Вашего мозга «подкидывать» новые идеи для реализации поставленных целей! Идеи будут возникать в Вашем сознании как бы спонтанно. Но на самом деле это будет результат подсознательной работы Вашего мозга.
Дело в том, что наш мозг устроен так, что он находит гениальные решения только тогда, когда ему задаётся конкретика. Поэтому для каждой жизненной сферы должна быть задана конкретика. Например, вместо желания найти «хорошую работу», нужно знать конкретно, что за работу Вы хотите найти.
Что конкретно Вы будете на ней делать?
В котором часу она будет начинаться?
В котором часу она будет заканчиваться?
Сколько будет выходных в неделю?
Дней отпуска?
Какова заработная плата?
Премии?
Несложно понять, если до конца описывать желаемую работу конкретикой, получится весьма длинный список. А теперь представьте себе, что такая конкретика должна охватить не одну жизненно важную сферу, а большинство. Список получится ещё больше.
Поэтому я предлагаю Вам запастись терпением и в течение нескольких часов, а может даже и дней отвечать на наводящие вопросы. К сожалению, небольшое количество вопросов не позволяет составить хорошего плана, потому что невозможно учесть большинство нюансов.
Слишком большое количество вопросов, напротив, путает читателя. Поэтому я исходил из оптимального соотношения жизненных сфер и количества вопросов, стараясь учесть только самые важные нюансы, имеющие прямое отношение к благополучию человека. Надеюсь, что в целом мне это удалось осуществить.
Однако в этих заданиях главное не скорость их выполнения, а качество. Поэтому лучше уделите больше времени на выполнение, но постарайтесь выполнить их настолько хорошо, насколько это возможно. Сначала прочитайте задания целиком, а затем начинайте отвечать на вопросы. Итак, приступаем к выполнению заданий.
Задание №1.
Опишите один идеальный день из Вашей жизни, при котором Вы бы чувствовали себя самым счастливым человеком. Для этого выделите несколько отдельных листов тетради. Напишите в начале чистого листа большими буквами: ЛУЧШИЙ ДЕНЬ В МОЕЙ ЖИЗНИ.
Опишите как можно подробнее этот день. Чтобы облегчить Вам задание, я приведу небольшое количество вопросов, отвечая на которые Вы сможете сосредоточить внимание на самых ключевых его моментах.
В котором часу я бы хотел просыпаться?
Каким я себе представляю начало утра?
Что, как, где и с кем я бы хотел позавтракать?
Чем бы я занялся после завтрака?
Как бы я хотел провести своё время до обеда?
Что, как, где и с кем бы я хотел пообедать?
Чем, как и где бы я хотел провести свой день после обеда?
Как, где, что и с кем бы я хотел поужинать?
Чем бы я хотел заняться после ужина?
Какие самые приятные моменты мне бы запомнились из всего дня?
Не пожалейте времени, чтобы более подробно описать этот день. Воображайте как можно больше. Представляйте, что всё это уже действительно происходит с Вами. Проживите момент за моментом, воображая идеальный день.
А теперь небольшое резюме. Согласитесь, что те действия, которые Вы сейчас производили над собой, были внутренними действиями Вашего разума. То есть Вы представляли себе, каким Вы хотите видеть свой идеальный день в будущем.
Вы воображали, говоря себе примерно следующее: «Вот в таком-то часу я проснусь, это мне нравится. Вот это я поем на завтрак. Вот то-то я сделаю после завтрака, то-то после обеда, а это после ужина и т.д.»
Однако эти внутренние действия принесли Вам приятные переживания. Вы получили от них удовольствие. А теперь представьте себе, что та жизнь и идеальный день, которые Вы представили, станут реальностью через 3 года, в зависимости от того, что и как Вы будете делать в течение этих лет.
3 года в жизни человека являются очень большим сроком, если учесть тот факт, что человек умеет учиться очень быстро. Например, некоторые люди могут изучать английский язык на протяжении 5 лет, но так и не выучить его. Но есть и такие уникумы, которые выучивают английский за 3 месяца. Однако они имеют не только хорошие способности к обучению, но и в первую очередь огромное желание учиться.
Я помню себя, как я освоил курс математики с 6 по 11 класс за 3 месяца, хотя школа на это уделяет целых пять лет. Для меня это было огромным достижением, если учесть, что до этого я не умел решать задачи 6-7 класса. В школе я совсем не учил математику. Мне она была неинтересна.
Однако в этот раз мной двигало огромное желание поступить в институт. А главным экзаменом для поступления была математика.
Сначала я пошёл к репетитору, который проверив мои знания, и узнав о том, что до экзаменов осталось всего 3 месяца, разведя руками, ответил, что вряд ли у меня это получится. Однако я настоял на своём, сказав ему, что я буду очень стараться. Репетитор ответил, что может попробовать, но гарантировать успешный результат не станет.
Я днём и ночью решал эти «чёртовы» задачи, которые по несколько десятков задавал мне репетитор в виде домашнего задания и пройденной вместе с ним новой темы.
В итоге моя мечта сбылась – я поступил в институт, правда, не на бюджетной (бесплатной) основе, а на платной, не добрав до бюджетной формы обучения всего 2 балла. Однако полученные в процессе этого ускоренного обучения знания, помогли мне в дальнейшем перейти на бесплатное обучение.
Я не считаю себя суперталантливым или гениальным. А также не хвалюсь своими успехами. А лишь пытаюсь показать очень важную вещь, которую мне удалось понять благодаря этому опыту – наши возможности очень сильно зависят от силы наших желаний.
Вопрос в другом. Где взять это? Где взять такое сильное желание, чтобы появились силы способные свернуть горы? К сожалению, единого ответа на этот вопрос не существует. Каждый пытается найти своё решение. Однако в любом случае вдохновение рождается из сильных эмоциональных побуждений. А уверенность в том, что поставленная цель будет обязательно достигнута придаёт этому желанию непоколебимую стойкость.
И в самом деле, если Вы заранее не уверены в своём успехе, то вряд ли станете предпринимать попытку что-то сделать. Зачем её делать, если заранее знаешь, что тебя ждёт провал?
Однако сейчас Вам не о чем беспокоится, поскольку Ваши желания пока ещё настолько отдалённые, что в их осуществлении Вы ещё можете сомневаться. Сомнения отпадут тогда, когда Вы доделаете до конца второе задание, а через некоторое время Ваш бессознательный разум начнёт открывать Вам план задуманного.
Задание №2
А сейчас на чистом листе тетради напишите крупными буквами: МОЯ БУДУЩАЯ ЖИЗНЬ ЧЕРЕЗ 3 ГОДА. Далее записывайте основные сферы Вашей жизни, а под ними по три различных достижения, которых Вы достигнете через три года. Не ограничивайте себя и пишите то, что Вы действительно хотите иметь в своей жизни.
Вам не обязательно писать, как написано в примерах. Можете писать ещё больше и подробнее. Основное требование в этом задании – задать «штрихи» будущим достижениям. У Вас должен получиться примерно такой список:
1) Личное развитие, образование, профессиональное развитие:
а) например: я прочитал 40 книг по…
б) например: я выучил английский язык до уровня…
в) например: я освоил курсы бухгалтеров
2) Семья, дети, родственники:
а) например: я женился (вышла замуж), за человека, которого очень люблю
б) например: у нас двое детей
в) например: я общаюсь с сестрой, братом, родителями
3) Работа, бизнес, проекты:
а) например: я работаю в компании “ такой-то” менеджером
б) например: я имею свой бизнес по производству кухонной мебели, оборот которой составляет 20 млн. руб. в год
в) например: я работаю над проектом новой бизнес школы по умению вести переговоры
4) Друзья, знакомые, партнёры:
а) например: я имею 10 хороших друзей
б) например: я имею 40 новых знакомых
в) например: я имею 6 надёжных партнёров по бизнесу
5) Спорт, здоровье:
а) например: я занимаюсь фитнесом 3 дня в неделю
б) например: я хожу на плавание 2 раза в неделю
в) например: я имею отличное здоровье, хорошее телосложение
6) Благосостояние, дом, доход:
а) например: я имею общее состояние 10 млн. рублей
б) например: я имею двухэтажный загородный дом 250 кв. метров
в) например: я имею средний доход 200 тыс. рублей в месяц
7) Хобби, путешествия:
а) например: я увлекаюсь катанием на яхте
б) например: я коллекционирую старинное оружие
в) например: я путешествую 5-6 раз в год по разным странам
После того как Вы выполните последнее задание, я рекомендую Вам ещё раз и как можно глубже и сильнее пережить эмоциональные состояния того, как Вы будете радоваться и переживать, когда получите желаемое. Эти переживания постепенно заставят Ваш бессознательный разум найти решения для достижения задуманного. А эти решения в свою очередь зажгут в Вас импульс, который заставит Вас действовать.
Конечно, это далеко не все задания, которые следует выполнить для того, чтобы можно было действовать уверенно и эффективно для того, чтобы сделать свою жизнь такой, какой Вы хотите. Есть ещё такое понятие, как расстановка приоритетов. Но это уже совсем другая история.
С уважением, Долгоновский Александр!