ЗЛОСТЬ- это деструктивный способ «сжигания» возникшей марсианской энергии в теле человека. Злость свойственна тем людям, кто не реализует или не до конца реализует свои волевые ресурсы в повседневной жизни.
У каждого из нас есть Манипура (3-я чакра) которая вырабатывает марсианскую энергию (проявление воли), необходимую для достижения цели, реализации своих амбиций, проявления в этот мир.
Злость возникает в моменты не получения желаемого (не достигнута цель), внутреннего несогласия и конкуренции
Для сравнения: представим что ваша цель приехать в другой на своем автомобиле. Вам выделяется какое-то количество топлива (3-я чакра выдает топливо для достижения цели), вы отправляетесь в путь не зная дороги и сталкиваетесь с трудностями, преграда на дороге. Вместо того что бы исправить объехать препятствия, вы давите на газ сжигая топливо упершись в стену. Примерно так же поступает человек, когда испытывает ЗЛОСТЬ.
Вырабатываемого топливо в теле достаточно, чтобы справиться с любой преградой и добраться до цели, но, если вы его сжигаете, то топлива не хватит. Человек попадает в замкнутый круг: «Злюсь из-за того что не достигнута цель, а от того что злюсь не хватает ресурсов чтобы её достигнуть»
Последствия злости:
- Блокировка жизненного топлива ( закрывается 3-я чакра), от чего не хватает воли, человек бросает все на пол пути
- Проблемы физиологические: часто язва желудка, проблемы ЖКТ, сбой в работе сердца
Как справляться с этим чувством:
- Отследить момент, когда внутри зажигается злость. Для вас это сигнал, говорящий о том, что впереди препятствие, которое нужно спокойно преодолеть. Ваше тело активно подает топливо для преодоление этого препятствия
- Спроси себя, какие есть обходные пути к цели, покрути головой и найди их
- Запомни, что злиться в процессе спора с другим человеком, пытаясь доказать кто прав, это 100% проиграть. Прав не тот кто доказал свою правоту, а тот кто получил реальный результат. Давая возможность в словесном споре победить другому, в реальной жизни ты становишься победителем, т.к. соперник удовлетворенный ментальной победой, теряет мотивацию к соревнованию в реальной жизни.
Говорить всегда легче чем делать, поэтому я понимаю, что просто прочитав статью, не возможно поменять привычку злиться. Чтобы научиться управлять своими эмоциями, нужно регулярно и упорно тренироваться и желательно под контролем тренера-психолога.
Результатом управления злостью является: быстрое (относительно других) достижение цели, сильная воля, чувство победы
Если вам нужен тренер-психолог, для прокачки эмоционального интеллекта, пожалуйста обращайтесь
#эмоциональный интеллект #как справиться со злостью #злость причины и последствия #лурия эмоциональный интеллект