Да, мы определились, что личность человека неизмерима относительно какой-либо шкалы.
Да, мы определились, что качества человека могут быть сильны и слабы в разных ситуациях или в разных условиях. Но должна же существовать какая-то система, относительно которой можно себя измерить.
Представим ситуацию:
человек задался целью изменить свою жизнь и начать с себя, как велит "большинство мотивационно-философских учений". Насколько принципиально, какие именно техники и практики он применяет. Для текущего вопроса - неважно. Главное, что человеку хочется стать более дисциплинированным и целеустремлённым.
Мне нравится техника работы над привычками, значит этот человек тоже будет работать с ней.
Два месяца мы формировали привычки заправлять кровать, делать ПРАВИЛЬНО зарядку и, например, завтракать. (как именно это влияет на личность расскажу по запросу)
Что изменилось за 2 месяца? Новые обретённые привычки каким-то образом повлияли на наш мозг, на нашу личность. Но как проверить степень отличий.
Метод 1. Проверка задачами нарастающей сложности.
Механика: решать однотипные задачи нарастающей сложности ( это может быть как математическая задачка из учебника, так и юридическое "дело" - зависит от вашей сферы приложения сил и интересов)
Акцент 1: нет сомнений, что в определённый момент надоест или задача окажется слишком трудной. Важно понять, в какой момент кончается энтузиазм. Время до этой точки и есть уровень прокачки дисциплины.
Акцент 2: если сложность задач обусловлена не уровнями решений, а более житейскими операциями, даже банальный разговор с коллегами, незнакомыми людьми при низкой самооценке или недостаточном уровне коммуникации, важен просто достигнутый уровень, когда пробитие бреши в собственных недостатках буквально выносит личность на новый уровень.
Метод 2. Экспертная верификация
Механика: внешний взгляд на интересующий сектор
Акцент: часто перемены в нашей личности невозможно оценить самому человеку. По разным причинам: от фокусировки на мнение окружающих людей, до ненамеренного занижения масштаба своей личности.
Это механика ментора, наставника, просто человека со стороны. Как мы оцениваем было - стало собирая конструктор, так и нас могут оценить.
Критерии эксперта:
доверие - этому человеку мы доверяем часть своей личности на оценку
угол обзора - человек, который стоит ниже вас на лестнице не сможет в полной мере оценить причёску так как не видит её, наставник должен находиться в референтной группе.
Метод 3: Инверсия сложности задач.
Механика: определяем стартовую точку, выстраиваем от неё задачи и начинаем выполнение с самой сложной.
Акцент: иногда стоит посмотреть не на гору, на которую хочешь взобраться, а встать на вершине и сказать себе: "вообще-то я уже тут". Если прогресс действительно хорош, стоит пройти не 8 шагов вверх из 10, а 2 вниз. Это отличный наглядный инструмент.
Метод 4: Обзор.
Механика: самоактуализация, самореализация и самооценка в обзорном формате.
Акцент: любые эксперименты мы проводим над собой с очень маленьким спектром целей, в основном, чтобы чувствовать себя лучше.
Так почувствуйте! Прямо на физическом уровне, который связан с психикой напрямую. Стало лучше? Стало легче и интереснее? Да? Вы на верном пути.
#dan_numeral #нумерология #психология #философия #мотивация #саморазвитие #самопознание #самореализация #самооценка #успех