Парень Ани снова встретил ее с работы с недовольным лицом. «Ну сколько можно собираться » - сказал он.
Опять он бубнит, а ещё друзья хотят увидеться, мама названивает, и это письмо от клиента…
«Боже, что им всем от меня надо…»
Настроение: спрятаться в лесу, а не вот это вот все подарок
Каждый день, как день сурка: серый , безвкусный и наполненный обязательствами.
Игнорирует и пропадает - чувство вины сьедает изнутри, делает - все равно прилетают претензии
Ко мне Аня пришла с одним единственным запросом: «КАК ВЕРНУТЬ ЛЁГКОСТЬ?»
В чем была проблема? Это я подметила на первых разборах:
Наша Аня, как и многие другие девушки
- Привыкла жить для других
- Тратила кучу сил и энергии не только на сами дела, но ещё и на внутренние метания и бунт
- Выбирала срочное, а не важное. В надежде что эти дела вот-вот закончатся
- Свои желания отодвигала, а со временем и забыла о них
Она сама решила, что ее настоящую никто не оценит и посадила себя в рамки «приличия». Так называемая самоцензура.
Вместе с Аней, взяв ее за руку, мы проделали огромную работу в поисках ее состояния лёгкости
- Пересмотрели ее обязательства: что действительно важно?
- Учились отказывать там, где это необходимо или неважно
- … и просить о помощи, если сама не справлялась
- Освободившееся время начали заполнять своими делами. Заменяя привычку винить себя на новую: наслаждаться процессом
В первый месяц она отметила, что стала спокойнее спать по ночам. Это мы снизили ответственность и требования к себе, и тревожность сама начала отпускать
Дальше начали узнавать, а что ее зажигает?
Оказалось она та ещё бунтарка с огромной тягой к экстриму
А ещё:
Открытая, веселая, легкая, радостная Она точно поняла, кто ее истинные друзья, а кто использовал ее безотказность (выстроили границы с друзьями и коллегами).
Почувствовала, что себя стесняться нельзя. Что она настоящая очень крутая, веселая и общительная. Оказывается вокруг есть даже люди, которые ЦЕНЯТ за ее «дурь»
Она наконец сказала себе «МНЕ МОЖНО»
Как думаете, что сделал парень Ани, когда она вновь стала той, в которую он влюбился когда-то?
