У каждого человека есть так называемые «биологические часы», которые неумолимо движутся вперед. Но что же делать, если хочется повернуть часы вспять?
5 простых советов от специалистов Центра, как мужчинам сохранить свою силу:
- Регулярная сексуальная жизнь важна для здоровья и мужчин, и женщин. По мнению урологов, мужчине нужно организовать свою жизнь так, чтобы воздержание было не очень продолжительным.
- Прогулки, пробежки и силовые тренировки – основа мужского здоровья. Старайтесь избегать сидячего образа жизни.
- После 45 лет мужчине нужно пройти тест на простат-специфический антиген PSA-белок, который находится в ткани предстательной железы. Если PSA-белок в крови повышен, то требуется дальнейшее обследование.
- Питание должно быть полноценным и разнообразным: мясо, фрукты, овощи, злаки и молочные продукты. Но мясом лучше не злоупотреблять — одного раза в день достаточно.
- Если в семейном анамнезе был рак предстательной железы, то наблюдаться у уролога рекомендуется с 40 лет. Однако помните, что наследственность — не приговор и скорректировать проблему поможет образ жизни и медицинская помощь.
Как записаться на прием?
- В контактном центре +7 (495) 500-00-90