Конфликты неизбежно случаются в каждой семье. Но отличие здоровых отношений от проблемных в том, как партнеры справляются с неурядицами. Умение конструктивно ссориться - очень важный навык. Если вы его освоите, вам будет куда проще решать возникающие проблемы, наслаждаться отношениями и друг другом, не скатываясь в пропасть взаимных упрёков и обвинений.
Способы ведения мирного конфликта:
• Сделать акцент на своих чувствах, вместо того, чтобы обвинять партнера.
Куда лучше сказать «мне обидно, когда ты так говоришь», чем «Сволочь! Ты меня обидел!». Обвинение, особенно если оно высказано в грубой форме, заставит человека занять оборонительную позицию. И тогда, он уже вряд ли станет прислушиваться к вашим чувствам.
•Подписаться на канал
Регулярно выпускаем интересные статьи по теме.
• Разговаривать спокойным, тихим голосом.
Можно даже попробовать поругаться шёпотом. Очень важно не срываться на крик. Нужно помнить, что цель конфликта в том, чтобы обсудить и вместе найти продуктивное решение проблемы, а не выплеснуть на партнера свои негативные эмоции.
• Если удержаться от «классической» ссоры с воплями и разбиванием посуды никак не получается, лучше разойтись по разным комнатам.
Многие вещи предстанут в ином свете, когда эмоциональная буря уляжется.
• Можно попробовать альтернативный способ – общение через мессенджеры.
Так вы сможете обсудить все стороны конфликта, и думать, перед тем как что-то написать.
Напряженная обстановка в семье сильно изнуряет обоих партнёров, и может привести к депрессии, тревожности, заниженной самооценке, стрессу.
Очень часто пара «застревает», циклично воспроизводя одну и ту же ситуацию.
Чтобы такого не случалось, надо понять, что конфликтов не стоит избегать. Разногласия - это естественно. В каждом столкновении, скрыта потенциальная точка роста, которая может помочь отношениям выйти на новый уровень.
С вами канал "Людям о людях". Если понравился материал, подпишись
Вот еще несколько интересных статей к прочтению:
Благодаря вашей активности в комментариях больше людей увидит эти полезные статьи.
Приятного дня и до скорых встреч!
#отношения
#конфликты в отношениях
#психология
#помощь
#партнеры
#полезные советы
#любовь
#мужчина
#женщина