Тревожные мысли оказывают влияние на наше поведение. Это может быть полезно. Например, мысль «Возможно, я не закрыл дверь в квартиру на ночь» приводит к тому, что вы проверяете дверь и следите за безопасностью.
⠀
Однако, если эта мысль становится навязчивой (повторяющейся), она может повлиять перерасти в нездоровые модели поведения, которые изрядно подпортят жизнь.
⠀
Навязчивые мысли «Я оставил дверь не запертой» могут привести к повторным проверкам.
⠀
У человека с тревожным расстройством, известным как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), присутствуют навязчивые мысли или действия, выполняемые для облегчения дистресса или нейтрализации мысли, или и то, и другое.
⠀
Люди с ОКР часто испытывают сильный стыд из-за того, что им приходится выполнять эти навязчивые действия. Они пытаются делать их незаметно, но это не всегда удается. Чувство стыда может усугубить проблему и привести к скрытности, связанной с расстройством. Желание скрыть проблему ведет к задержке диагностики и лечения. А чем дольше и больше развивается ОКР, тем больше шансов, что оно приведет к социальной инвалидности. Например, дети с ОКР не будут ходить в школу, а взрослые останутся прикованными к дому.
⠀
ОКР - тяжелое и сложное расстройство, но в большинстве случаев оно поддается терапии. Можно существенно улучшить качество жизни, сократить количество и интенсивность навязчивостей и ритуалов. Не стоит замыкаться в себе. Следует обратиться к специалистам как можно раньше.
