Рассказываем, как свести эти неприятные последствия до минимума и вернуть комфорт в свою жизнь. Пиши в комментариях полезна ли вам такая информация.
Носите носки
Надевайте носки так часто, как только это возможно – самые качественные, из натурального хлопка и шерсти. Ткань впитает излишки пота и предотвратит появление неприятного запаха.
Приобретите специальные стельки
Некоторые производители предлагают особые стельки для людей с гипергидрозом стоп и профессиональных спортсменов, которые вынуждены большую часть дня проводить в закрытой обуви.
Уменьшите потребление «быстрых» углеводов
Пересмотрите свой рацион, разнообразив диету продуктами, богатыми протеинами, полезными жирами и сложными углеводами – цельнозерновыми кашами, фруктами и овощами.
Чаще меняйте обувь
Если вы каждый день носите одну и ту же пару, вы не даете ей возможность полностью просохнуть – и рискуете в скором времени отправить ее в утиль. Ношенную пару просушивайте в хорошо освещенном и вентилируемом месте.
Подписывайтесь на наш канал, оставляйте комментарии и реакции!
Устройте спа для ног
Этот рецепт любят профессиональные спортсмены, которые вынуждены вести постоянную борьбу с грибком и бактериями. Добавьте к двум литрам теплой воды стакан яблочного уксуса, полстакана английской соли и 10 капель эфирного масла чайного дерева. Растворите ингредиенты и поддержите ноги в ванночке в течение 30 минут. Для наилучшего результата выполняйте процедуру ежедневно.
Пользуйтесь кремом
На ночь смазывайте ноги кремом или мазью, в состав которых входят эфирные масла с антибактериальными свойствами. Это, прежде всего, масло чайного дерева, герани, корицы, гвоздики, кедра. Последние два еще и активны против грибковых инфекций.
Купите детскую присыпку
Если у вас сильно потеют ноги в течения дня, то без присыпки вам не обойтись. Порошок впитает лишнюю влагу и обеспечит комфорт.
Выбирайте обувь из дышащих материалов
Для людей с гипергидрозом стоп противопоказана обувь из синтетических материалов. При отсутствии естественной вентиляции в ней скапливается влага, что повышает риск развития грибка и бактериальных инфекций. Выбирайте обувь из качественных и «дышащих» материалов – натуральной кожи и канваса.
Подписывайтесь на наш канал, оставляйте комментарии и реакции!
Читайте также: Потеют ноги: простые советы, которые помогут справиться с деликатной проблемой