⠀
Говорим сегодня про типы набора веса.
1️⃣ тип - эстрогеновый.
Связан с эстрогендоминированием.
⠀
Как его увидеть:
📌 жировая ткань скапливается в основном в области живота и бедер, при этом верхняя часть тела достаточно стройная. Так называемая фигура «груша»🍐
📌 целлюлит
📌 грудь болезненна и увеличена
📌 мышечная масса довольно быстро наращивается
⠀
2️⃣ тип - равномерный.
Связан с работой щитовидной железы.
⠀
Как его увидеть:
📌 жировая ткань равномерно распределена по всему телу. Фигура «песочные часы».
📌 даже при значительном весе есть талия, женственная фигура
📌 мышечную массу сложно накачать и чаще всего она в дефиците.
⠀
3️⃣ тип - кортизольный.
Связан со стрессом.
⠀
Как его увидеть:
📌 отложения жира обычно в области живота и спины, животик висит или имеет «спасательный круг», горбик на холке. Фигура «яблоко».
📌 лицо отекшее/опухшее, лунообразное
📌 при этом руки и ноги, как правило, достаточно стройные
⠀
Конечно же чаще всего, если есть проблема лишнего веса, то сочетается несколько типов. И у всех этих типов совершенно разные причины, с которыми нужно работать.
⠀
Грамотный нутрициолог работает именно с причинами набора лишнего веса. Поэтому здесь нужно очень внимательно подбирать стиль питания и, при необходимости, нутрицевтическую поддержку.
⠀
Скажу сразу, я не беру людей, которые просят диету для похудения, не желая разобраться с причинами лишнего веса. Поэтому, если для вас важно знать причины, вы решили заняться своим здоровьем и, как следствие, своим внешним видом, то я жду вас на своих консультациях. Консультация-знакомство - безоплатно 🌞
⠀
Какой тип нашли у себя?
#лишний вес #причины лишнего веса
как сбросить лишний вес
#кортизольный живот #щитовидная железа #отеки
эстрогендоминирование#лишний вес похудение #как похудеть быстро #нутрициолог онлайн