Не знаете как начать питаться правильно и получать максимум пользы для здоровья? Овощные и фруктовые соки — маст-хэв здорового рациона! Они помогут вам получить суточную норму питательных веществ🍎🍊🥬 Сегодня мы откроем вам несколько секретов сокотерапии, которые изменят ваш подход к питанию.
Узнайте больше о любимых овощах и фруктах. Каждое растение имеет уникальные свойства и состав минералов, витаминов и микроэлементов. Узнайте что содержится в ваших любимых плодах, чтобы грамотно комбинировать ингредиенты. Так ваш сок будет содержать максимум полезных веществ. Получайте вкусный напиток и пользу для здоровья в одном стакане👌🏻👌🏻
Кожура — ценная часть растений.
Не спешите срезать кожуру с плодов перед отжимом сока. Именно в ней содержится огромное количество ценных питательных веществ, например, клетчатка и антиоксиданты💪🏻
Включите в рацион свежевыжатые соки из темно-зеленых овощей🥦🥬🫑
Готовьте полезные зеленые соки, чтобы зарядиться энергией, укрепить иммунитет и получить необходимые витамины и микроэлементы. Предлагаем вам попробовать новый рецепт.
Напиток должен содержать 50-75% темно-зеленых овощей: брокколи🥦🥦 шпината🍃🍃кресс-салата, мангольда.
Остальную часть могут составлять ваши любимые фрукты🍊🍍🍏Советуем попробовать цитрусовые для свежего вкуса с кислинкой, а также добавить семечки и орехи🥜
Пропустите все ингредиенты через соковыжималку и напиток готов.
Наслаждайтесь неповторимым вкусом и ощутите пользу от природы💚
А если хочешь знать больше о правильном питании тогда Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Другие статьи моего канала:
Легкий рецепт «стейка» из цветной капусты
5 видов дешевой рыбы которая заменит лосось и форель
Почему лучше выбирать чугунную сковороду и избегать тефлон?
Так же если вы хотите активно продвигать свой канал, переходите по этой ссылке и регистрируйтесь: https://smmtrend.com/registration?referr=98439150