Маша К. прилетает с друзьями в Турцию и свободно заказывает экскурсию, посещает рестораны и просит в отеле улучшенный номер. Она преисполнена гордостью, когда легко и свободно общается на иностранном языке. Светится, с радостью принимая комплименты от друзей. Успех окрыляет и вдохновляет на новые достижения.
Люда М. хочет выучить английский – необходим для работы - но ничего не делает, чтобы хоть на шаг приблизиться к освоению навыка. Каждый раз придумывает новые отговорки и страхи. И вместо удовлетворения испытывает напряжение, раздражение и даже истощение.
А Лена С. мечтает открыть школу. Когда-нибудь. Но пока живёт привычными заботами, ходит на работу и не порицает себя за бездействие.
Как думаете, кто из трёх девушек самый несчастный? А как вы себя ощущаете, если простаиваете в достижении лёгких целей, до которых только руку протяни и просто начни делать?
Психика человека устроена так, что пассивность в глобальных желаниях, о которых мы мечтаем в далёком будущем, переносится легче и спокойнее и не разрушает нашу повседневную жизнь. В то время как бездействие в достижении маленьких задач угнетает. И чем реалистичнее, проще цель, тем сильнее удручает топтание на месте.
Маленькие и простые действия, которые давно пора начать, а у нас всё никак не выходит, ранят глубоко внутри и неосознанно влияют на самочувствие в других сферах жизни.
Заметила, что для меня таким триггером была моя неспособность снова начать просыпаться в 5:00. Ну, казалось бы, что сложного, возьми и проснись. И сам факт, что это такая ерунда, которую я не могу сделать, выводила меня из равновесия. Я злилась на себя и к этому добавлялось чувство вины.
Сейчас возвращаюсь к этой привычке постепенно, всячески поддерживая себя☺️
Делитесь, что давно хотите совершить, но никак не можете начать👇🏻🙂
