Топ самых вредных для зубов продуктов

#вредно зубам #вредная еда

К сожалению, многие нами любимые продукты и напитки причиняют вред зубам. Если Вы хотите быть обладателем ослепительной и здоровой улыбки, с осторожностью относитесь к следующим продуктам.

СЛАДОСТИ

Все мы в детстве слышали от родителей фразу: «Не ешь много конфет, зубы заболят». Действительно, сладкое и конфеты в частности пагубно влияют на состояние зубов. Сахар создает практически идеальную среду для размножения бактерий.

Теперь представьте, как конфеты, которые приходиться долгое время рассасывать, например, ириски или карамельки, не смотря на все Ваши усилия, оставляют на зубах липкие кусочки. Именно так и возникает кариес.

И конечно же, все помнят еще одно родительское наставление — нельзя разгрызать карамельки. От этого на зубах могут образоваться сколы или трещины.

КОФЕИН

Все напитки, в составе которых содержится кофеин, вредны для зубов. Пожалуй, стоит начать с эстетической стороны вопроса. Кофе окрашивает зубы, придает эмали неприятный темный оттенок. К тому же кофеин препятствует усвоению витаминов и минеральных элементов, которые так необходимы для здоровья наших зубов.

ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ КРАХМАЛ

К часто встречающимся в нашем рационе продуктам, содержащим крахмал, относятся белый хлеб, картофель, макароны, сдобная выпечка и т.п. Если Вы вспомните уроки химии, то сразу поймете, почему эти продукты так вредны для зубов. Дело в том, что крахмал под действием нашей слюны распадается, образуя сахар. О вреде сладкого мы говорили выше. Продукты, содержащие крахмал, вообще лучше исключить из рациона. Они вредят не только зубам, но и Вашей фигуре.

АЛКОГОЛЬ

Алкоголь сильнейшим образом влияет на зубы, разумеется, влияние это носит негативный характер. Во-первых, алкоголь нарушает водный баланс организма. Это приводит к сухости в ротовой полости. Между прочим, слюна выполняет важную функцию: она очищает зубы и насыщает их минеральными веществами.

Соответственно, этот процесс приостанавливается с употреблением алкоголя. Сухость во рту также негативно сказывается и на наших деснах. Во-вторых, многие алкогольные напитки содержат сахар, что тоже не идет на пользу нашим зубам. В-третьих, некоторые напитки с содержанием спирта, например, красное вино, в добавок ко всему прочему окрашивают зубную эмаль.

МОЛОКО

Многие из нас привыкли считать, что молоко из-за содержащегося в нем кальция является полезным продуктом как для зубов, так и для всего организма в целом. Но не все так однозначно, как кажется на первый взгляд. Когда мы выпиваем молоко, в полости рта повышается кислотность. Чтобы восстановить кислотный баланс, организм начинает расходовать кальций из своих резервов. Таким образом можно сделать вывод, от молока нельзя полностью отказываться, но следует контролировать его употребление.

СЛАДКИЕ И ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ

Напитки с высоким содержанием сахара более вредны для зубов, чем те же самые конфеты. Жидкость равномерно распределяется по полости рта, и сахар проникает во все ее участки. Тем самым сладкие напитки создают благоприятную среду для размножения бактерий. Еще быстрее этот процесс происходит при употреблении газированных напитков. Стоматологи рекомендуют пить сладкие и газированные напитки через трубочки, чтобы жидкость как можно меньше контактировала с зубной эмалью.

Конечно же, невозможно отказать себе в употреблении многих продуктов из этого списка. Поэтому рекомендуется с особым вниманием относится к чистке зубов, выборе зубной пасты и ополаскивателей для полости рта.

п. с. Данная статья носит исключительно информационный характер - это личное мнение автора статьи. Мы ни к чему вас не призываем. Мнение владельца данного канала может не совпадать с мнением автора статьи.

Понравился материал?

Поделитесь им в социальных сетях!

Подпишитесь на канал и поставьте палец вверх!

Оставьте комментарий ниже.

Подпишитесь на наши социальные сети:

ВК

Одноклассники

Заходите на наш сайт Кто что сказал