Моржевание или же купание в ледяной воде: проруби или купели.
На самом деле возможность моржевания есть не только зимой, но и летом. В жаркое время можно купаться в источниках, где вода холоднее чем в проруби зимой.
Польза от этого интересного занятия определённо есть: эмоции, перезарядка, отдых, отключение от мыслей, своего рода медитация, повышение иммунитета, НО вы всё это получите тооолько помня о правилах правильного моржевания.
Что же нужно сделать, чтобы не испортить себе купание?
В первую очередь подумайте о безопасности.
- Не прыгать в воду с головой
- Если нет дна, привяжите себя верёвкой (там может быть течение)
- Прорубь должна быть большой
- Купание должно быть добровольным
Соблюдая эти несложные правила, вы сможете получить массу положительных эмоций, провести время с пользой и, может быть даже найти новое увлечение.
