В предыдущей статье про психологические проблемы мы разобрали, какова структура проблемы, от чего появляется стресс и переживания. Сегодня я вам расскажу, как проводятся консультации у психолога. Кратко.
🔹 Первое, специалист-психолог на первичной консультации познакомится с вами, расскажет, как будет проходить приём, какие проблемы могут разбираться и чем он может помочь. Затем попросит вас рассказать свои переживания, свой дискомфорт, свою историю. Во время вашего рассказа психолог может задавать уточняющие вопросы, получая из ответов нужную и ценную информацию для дальнейшего анализа.
Психолог обязательно предупредит о том, что если у вас есть стеснения по поводу личных деталей истории — вы можете их не описывать. Психолог поймёт вас и будет ненавязчиво, без выяснения личных подробностей, спрашивать по конкретной проблематике.
⠀
🔹 Второе, психолог анализирует всю полученную информацию для дальнейшего решения. Так как психологическая проблема прежде всего основана на стрессе и внутреннем конфликте, анализируются стороны, между которыми возникает противоречие и проблема (подробнее #проблемы).
В состав анализа входят: структурный разбор причин проблемы, откуда и как возникла эта проблема (будут заданы дополнительные вопросы) и так далее. Так психолог составляет общую картину проблемной области для дальнейшей работы с вами.
⠀
🔹 Третье, психолог приводит несколько потенциальных решений психологической проблемы, даёт рекомендации исходя из проведённого анализа. Эти решения и рекомендации вы можете применить по своему выбору, чтобы устранить проблему и стресс.
⠀
✨ В таком порядке проводится консультация у психолога. Проблему можно решить как за час, так и за несколько приёмов. Это зависит от сложности и глубины вашего случая, а также от эффективности методологии специалиста.
Стоит также напомнить, что это не приём у психотерапевта — там разбираются и решаются глубокие психические проблемы и расстройства, что существенно отличается от психологических проблем.
⠀
Больше полезных статей по теме психологии в телеграм-канале: t.me/tk_abcd
#психология #консультации #проблемы
