Инфракрасная сауна прекрасный способ оздоровления всего организма. В отличие от традиционной сауны, воздействующей на кожу опосредованно (сначала нагревается воздух, потом тело), в инфракрасной сауне, воздействие самое, что ни на есть прямое, то есть нагревается само тело, и лишь небольшая часть энергии (около 20%) идет на согревание пространства.
Стимулируя кровообращение, она показана лицам, страдающим артритом и другими видами заболеваний соединительной ткани.
Инфракрасная сауна способствует расслаблению мышц и суставов, нормализации обменных процессов организма, помогает сбросить лишний вес, положительно воздействует на кожные патологии различной этиологии, в том числе экзему и псориаз, эффективно борется с целлюлитом и, конечно же, как и любая другая сауна, выводит токсины. Замечено положительное влияние сауны на общий тонус и настроение ее посетителей.
Не секрет, что многие не любят посещать сауну из-за излишней жары, им просто физически тяжело вынести полноценный оздоровительный сеанс. Поскольку в инфракрасной сауне воздействие идет непосредственно на тело, температура помещения остается приятно теплой, что способствует более длительному пребыванию в парной.
При ряде заболеваний, инфракрасная сауна выступает настоящим целителем.
1. Артрит. Так как излучения проникают в тело примерно на глубину 5 сантиметров, отмечено благотворное влияние сауны на больных артритом, значительно утихает боль, подвижность суставов заметно улучшается.
2. Потеря лишних килограммов. Проникая глубоко в тело, излучение ускоряет метаболизм, тело интенсивно потеет, сжигая дополнительные калории.
3. Инфракрасная сауна эффективнее, чем обычная выводит из организма лишнюю жидкость, а также пестициды, тяжелые металлы и пищевые добавки химического происхождения. Детоксикация предписана людям, страдающим аллергией, астмой, хроническими инфекциями, депрессией, головными болями, хроническим синдромом усталости.
Инфракрасная сауна давно снискала популярность в западных странах. Её услугами можно воспользоваться почти на каждом спа-курорте. Но, существуют и некоторые противопоказания.
Не стоит посещать сауну, предварительно не проконсультировавшись с доктором, лицам с болезнями сердца и сосудов, беременным, а также страдающим обезвоживанием. Не забудьте восполнить потерю влаги, выпив чашку горячего зеленого чая, после процедуры.
#красота и здоровье #сауна #интересное