Вам нравится ваша работа, но она вас больше не волнует. Вы выходите на рынок труда, но не знаете, чем на самом деле хотите заниматься. Вы чувствуете, что застряли, или вам чего то не хватает. Вы мечтаете найти цель своей жизни, но не знаете, с чего начать? Вот 4 простых шага, которые помогут вам определить вашу цель!
1. Найдите свой икигай
Икигай — это японский термин, который в вольном переводе означает "причина жить" или цель нашей жизни. На приведенной ниже диаграмме показано пересечение четырех основных областей нашей жизни
Найти и реализовать свой икигай не получится за одну ночь. Со временем работая над нашим икигай, мы будем продолжать расти и развиваться в выбранных нами областях или профессиях. И поскольку наш икигай — это наш выбор, мы можем чувствовать автономию в пути, который необходимо пройти, чтобы добраться туда. Чтобы создать свой икигай, начните с каждой из четырех основных областей круга. Запишите занятия и темы, которые вам нравятся, и вещи, в которых вы хороши. Затем подумайте о том, что нужно миру, конкретно от вас. Наконец, за что вам могут платить в связи с вашими талантами и опытом. Затем начните делать соединения между каждым из кругов. Например, что вы любите из того, что нужно миру? В чем вы хороши, за что вам могут платить? Ответы на эти вопросы помогут вам определить способы достижения баланса внутри кругов. Когда вы почувствуете, что у вас есть адекватное представление о себе, проведите мозговой штурм над несколькими вещами, которые могут быть вашим икигай, или как все четыре области могут пересекаться и как это может выглядеть в вашей жизни. Затем спросите себя, что вам нужно начать и прекратить делать, чтобы достичь цели.
2. Откажитесь от своих страхов
Страх – убийца уверенности номер один . Когда мы боимся результата или части процесса, мы не движемся вперед. Принятие мер ведет к повышению уверенности. Страх создает этот порочный круг, который мешает нам реализовать наши цели и мечты, и в процессе лишает нас нашей уверенности. Начните с составления списка своих страхов, связанных с поиском своей цели. Что вас пугает в этом процессе открытия? Какие неизвестные заставляют вас ошеломляться? Подумайте, как это влияет на уровень вашей уверенности в себе.
3. Заявляйте о своих ценностях
Как только вы избавитесь от своих страхов по поводу достижения своей цели, вы можете начать определять свои основные ценности . Начните с составления списка всего, что вы цените, или используйте этот список общих основных ценностей для вдохновения . Затем сократите этот список до пяти ваших самых глубоких ценностей. Глядя на свой список, подумайте о том, как ваша текущая жизнь и работа поддерживают и отражают эти ценности. Как они появляются у вас каждый день? Какие у вас есть примеры, когда вы действительно жили своими ценностями? Затем подумайте, какие ценности вы, возможно, игнорируете или которым не уделяете должного внимания в текущей ситуации. Как вы можете привлечь больше внимания к этим ценностям? Что вам нужно начать или прекратить делать, чтобы полностью принять эти ценности и жить ими? Наши ценности отражают то, кем мы являемся в своей основе. Когда мы глубоко понимаем и провозглашаем наши ценности, становится легче принимать решения, и мы можем начать претворять свои мечты в жизнь.
4. Примите энергичные меры
Некоторые из нас, уже находятся на пути к проживанию своего икигай. У других немного больше работы. Начните с определения того, где вы находитесь в этом континууме. Затем подумайте о том, где вы хотели бы быть в следующем году. Затем разбейте эту цель на 12 конкретных действий или изменений, которые вам необходимо внести. Возьмите свой любимый планировщик, записную книжку или онлайн-календарь и назначьте одно действие для каждого месяца на следующий год. Сосредоточив внимание только на одной области улучшения в месяц, наша цель становится более достижимой, и мы с большей вероятностью добьемся этих небольших действий.
Поиск своей жизненной цели, не должен быть мечтой журавля в небе. Мы все можем открыть для себя цель своей жизни, если дадим себе время и пространство для обдумывания этих мощных концепций. Мы можем найти то, чего не хватает, и предпринять реалистичные, управляемые шаги, чтобы добавить этого в свою жизнь.