Как начать эффективно запомнить то, что вам нужно? Для этого необходимо разобраться в самом механизме запоминания, а именно в создании нужных образов для привязки к конкретному случаю.
То есть, наш мозг или сознание - это совокупность образов, которые мы так или иначе связываем и выражаем в виде слов при общении. Образы первичны, слова и действия вторичны. Это означает, что когда мы запоминаем что либо, это хранится у нас в мозге в виде образа или совокупности образов. Их мы можем выражать в виде слов.
Например, слово тигр вызывает ассоциацию у человека животного и эта ассоциация может быть совершенно различной. Или слово хлеб. Какой он в вашем образе? Для меня он круглый, вкусный, черный каравай, для вас может быть белый или черный "кирпич". Для одних это более важная пища на столе, для других менее важная. Важно учесть тот факт, что создание образов для запоминания (память) - это навык, который можно тренировать, если понять механизм.
Теперь рассмотрим более сложный пример. Нам нужно запомнить номер карты 4276 7500 5345 1939. Наше сознание довольно ограничено, если запоминать просто числа, держа их в памяти. Но вот образы, а вернее, цепь образов оно обязано помнить, ведь это связано с жизнью человека.
Итак, создаём 4 цепочки из образов. Допустим, автобус на котором вы часто ездите, имеет номер 4276. Это и будет нашим первым образом. Важно понимать, что образ должен использоваться в нашей повседневной жизни или быть таким, который сильно обостряет внимание. Ещё лучше, можно сказать идеальный образ это тот, который вызывает сильную эмоцию, например любовь, страсть или страх. Наша психика устроена таким образом, чтобы прежде всего запомнить именно эмоциональные события и переживания. Это мы и будем использовать для того, чтобы нейронная цепь периодически проводила привычное действие по вспоминанию этого номер автобуса, в данном случае 4276.
Теперь число 7500. Предположим вы весите 75,00 килограммов)) это и будет вторым образом.
Третий образ придумаем сами, допустим 5345 рублей стоила ваша любимая куртка, которую вы так долго искали.
И напоследок, самое очевидное, связанное с геополитикой, 1939 года началась первая мировая война,
Таким образом, в нашем сознании всплывают четыре образа, подъезжает наш автобус под номером 4276, я 75.00 килограммовый сажусь в него, на мне куртка за 5345 рублей, которая мне так идёт. На телевизоре автобуса показывают факты про мировую войну 1939 года. Задача выполнена!
Методика запоминания может быть различной, главное чтобы это было эффективным.
Всем читателям статьи я желаю создавать длинные и устойчивые цепочки образов и всегда помнить нужные цифры, номера телефонов, важные даты, имена или события.