Современный мир диктует новую жёсткую реальность: высокие скорости, мгновенные изменения, непредсказуемость, разнообразная информация "из каждого утюга". Как же трудно нам бывает сориентироваться, понять, что делать и куда бежать. А так хочется быть адекватным, справляться со стрессом и понимать себя. Отсюда так много людей обучающихся психологии и коучингу.
Но я убеждена, что в нынешних условиях человеку, нужно самому научиться быть себе коучем и уметь справляться с психоэмоциональными проблемами - это и есть адаптация к новому миру (см. BANI реальность).
В этом как раз могут помочь meta skills или метанавыки.
Впервые термин meta skills появился в работах американского психотерапевта Эми Минделл. Она назвала их "умениями духа".
В Россию это понятие активно еще не пришло, но коучами и консультантами в бизнесе уже используются похожие: антихрупкость, mindfulness, осознанность, сталкинг.
Некоторые ошибочно подменяют понятия meta skills и soft skills. Но метанавыки - это нечто большее, они относятся к глубоким слоям нашей личности, к ее «базовому ядру».
Адаптированный мной список meta skills из оригинала (Amy Mindell «METASKILLS. The Spiritual Art of Therapy.»):
- осознанность
- фокусировка
- рефлексия
- гибкость
- устойчивость
- состояние потока
- созидание
Развивая свои meta skills, человек лучше понимает свои ценности, что он хочет от жизни, управляет своими эмоциями и внутренними ресурсами, выбирает эффективные стратегии поведения, чувствует себя счастливее, даже в этом непредсказуемом мире. Постепенно становясь супер-личностью: успешной, гибкой, осознанной и в первую очередь психологически зрелой.
За 15 лет моих занятий психологией и практикуя различные подходы, занимаясь бизнес-консультированием, я интуитивно пришла к подобному выводу о навыках.
Последние несколько лет я уже обучаю экспертов и предпринимателей подобному. И это помогло им улучить качество своей жизни, быстрее реализовать свой потенциал и увеличить доход в бизнесе.
Сейчас, когда мои догадки подтвердились более опытными коллегами, я хочу расширить это направление.
Я уверена, что за метанавыками будущее, поэтому приглашаю принять участие в Базовом курсе meta skills «Внутренняя сила лидера»
Подробности тут https://azheludkova.ru/metaskills
Анастасия Желудкова, Психолог, Бизнес-ментор