Если вы следуете любому гуру самопомощи или лайф-коучингу, вы обязательно услышите идею о том, что ваше будущее создается вашими мыслями. Это справедливо для всех аспектов жизни, включая здоровье и благополучие. То, на чем вы фокусируетесь, расширяется. Энергия растет там, где находится внимание. Я не утверждаю, что вы можете исцелиться от любой болезни силой своих мыслей, но я знаю, что наши мысли сильны. Основной путь таков: мысли создают чувства, чувства создают действия или бездействие, а эти действия или бездействие создают результаты или обстоятельства.
Хорошо известно, что плацебо в испытаниях лекарств вызывает лечебный эффект в 30-50% случаев. Мы также знаем, что гипноз очень эффективен при лечении некоторых заболеваний, включая облегчение боли. Мысли в мозгу создают физическую, биологическую реакцию. Почему это работает?
Мысли, на самом деле, являются энергией. Мозговую активность можно измерить, даже не прикасаясь к телу. Каждая клетка нашего тела реагирует на энергию. Генетическая экспрессия наших клеток, может буквально включаться или выключаться в ответ на энергию наших мыслей. Если у нас возникают негативные мысли, мы посылаем своим клеткам сообщение о том, что дела идут не очень хорошо. Позитивные мысли действительно могут вызвать исцеляющую реакцию. Вот целительная сила мысли!
5 способов создать целительное мышление:
1. Ведение дневника: представьте, что вы полностью выздоровели, и напишите об одном дне из жизни, когда вы здоровы.
2. Визуализация: закройте глаза и представьте, что вы полностью выздоровели, постарайтесь задействовать все свои чувства.
3. Медитация: медитируйте, либо послушайте аудио- медитацию, посвященную исцелению.
4. Практикуйте благодарность: утром и в последнюю очередь перед сном, подумайте о трех вещах, за которые вы сегодня благодарны.
5. Аффирмации: Повторяйте положительные исцеляющие аффирмации, действительно прочувствовав слова, и произносите их в настоящем времени.
По общему признанию, нелегко чувствовать себя позитивно, когда вы чувствуете себя несчастным, но вы почувствуете себя лучше, если создадите позитивное исцеляющее мышление!