Беременность - самое потрясающее время, когда внутри тебя происходят невероятные изменения!
Однако ожидание грядущей встречи с счастьем и различные трудности растут вместе с крохой. Тебе предстоит на протяжении всего периода научиться справляться с переменами, дискомфортом, токсикозом, изменениями в теле и перепадами настроения...
Однозначно, все индивидуально. каждая женщина особенна и нет абсолютно похожих ситуаций. Даже те, у кого беременность протекает мягко и нежно, все же испытывают некоторые неудобства.
Мой личный опыт - токсикоза у меня не было...но не спешите говорить "повезло". Ведь отсутствие токсикоза ведет к набору веса, так как при токсикозе ты элементарно не можешь есть. Но повторюсь, что каждая из нас это отдельная организация, и все очень индивидуально!
Я поделюсь с тобой лайфхаками, которые основаны на личном опыте, которые помогут тебе облегчить жизнь и наслаждаться каждой минутой своего положения!
1) Не покупай лишней одежды. Не стоит при виде 2 полосочек бежать в магазин для беременных и немедленно скупать весь ассортимент. Можно начать с разбора собственного гардероба, заглянув к мужу, прихвати у него пару рубашек. Проверено - мужские рубашки смотрятся на женщинах (не только беременных) потрясно. Особенно на фотосессиях!
Но есть все же неизбежный список одежды, который обязательно понадобится: колготки для беременных, теплая куртка (если ты зимняя) и тд! Если интересно, оставь комментарий, и в следующей статье я обязательно расскажу, что еще стоит приобрести!
2) Нет растяжкам! Конечно же, это всеми любимое и самое известное масло Weleda Mama. Но не стоит на нем останавливаться, ведь есть не менее достойные масла. Их великое множество и лишь одна рекомендация, следить за тем, чтобы состав был максимально чистый. Кокосовое масло - отличная альтернатива!
3) Если предстоит путешествие! Обязательно проконсультируйся с врачом, нет ли у тебя медицинских показаний для отложения поездки. Если нет, то смело собирай вещи и не забудь взять компрессионные чулки, чтобы твои ноги не отекли к концу перелета. Обязательно много пей и делай разминку, прогулку. Нельзя кровотоку давать задерживаться в тазу.
4) Используй органайзер для таблеток. Чтобы ничего не забыть. Максимально удобная вещь.
5) Заведи дневник беременности. Тот дневник, который через года ты откроешь с особым трепетом в душе. Каждую неделю записывай туда мысли и чувства.
6) Нет токсикозу! Говорят, от него никуда не деться...но как присутствие токсикоза так и его отсутствие является абсолютной нормой. Облегчить данное состояние помогает отвар мяты, вода с лимоном, либо лаймом.
7) Для того, чтобы не набрать больше, чем нужно, старайся больше двигаться: это может быть йога или просто ходьба на свежем воздухе! Движение = жизнь.
Беременность - сложное время, но невероятно волшебное. Эти лайфхаки наверняка не решат твои проблемы, но вероятно сделают жизнь немного проще и легче. Наслаждайся своим положением. Это самое удивительное, что с тобой происходит. Желаю тебе легкой беременности!
