Друзья, хочу поделиться ещё одним чудесным событием моего нового дня) Недавно, пролистывая ленту в ВК, попалось видео с занятиями в спортзале. Мне захотелось попробовать этот вид тренировки. Написала тренеру, первое занятие состоялось сегодня, в субботу в 11.00.
Я, честно признаться, даже не узнала, что за вид тренировки, но по видео мне понравилась техника и само настроение)
Я люблю все неизвестное и новое, и исследую эту жизнь, проживая ее через свой опыт.
Что хочется отметить сразу, это герметика, которую я прежде всего и чувствую) Она чистая, открытая, лёгкая.
Тренер Юрий Грудинин, безусловно, мастер своего дела 💯! Тренировка проводилась по виду TR-X. Перед тренировкой пообщалась с женщинами, они все довольны тренером и занятиями под его руководством.
Зайдя в зал, почувствовала атмосферу четкой настройки на работу, дисциплину и концентрацию на процесс. По началу была растерянность, что и как делать. От тренера и женщин почувствовала поддержку, отнеслись с пониманием к новичку и нагрузку дали мне в половину ☝️😉
Группа набирается до 6 человек и для каждого тренер даёт свои рекомендации. У меня гиперлордоз в поясничном отделе, тренер сразу показал, как держать спину и таз, чтобы не надорваться. У других участниц свои особенности тела и для каждой он дал четкую инструкцию.
Такого ответственного отношения к другим я не встречала давно. Последний раз, лет 15 назад, когда ходила в качалку и тот тренер также давал полные разъяснения и инструкции для каждого. При таком отношении все тренировки проходят максимально комфортно и дают эффективный результат!
После тренировки я узнала, что Юрий ведёте китайскую гимнастику Тайдзы. Меня это также заинтересовало, пойду во вторник к 09.00, проживу и прочувствую на себе гармонизацию энергии и умение сбалансировать себя внутри!
Для тех, кто готов меняться по-настоящему 🤝
Тренировки проходят в Саянске по адресу: мкр. Юбилейный, д. 57, вход со стороны д. 62.