Мы воспринимаем окружающий мир с помощью центрального и бокового (периферического) зрения.
Первое отвечает за передачу формы/размеров и яркости объектов, а второе позволяет ориентироваться в пространстве 🗺.
Благодаря периферийному зрению человек может одновременно охватывать и анализировать большее 📊 количество объектов за меньшее время🕧.
Тренировать боковое зрение необходимо, это важно для:
✔️скорости чтения📔
(каждое перемещение глаз по тексту забирает у наc доли секунды или даже целую секунду всего за одно перемещение).
Чем меньше двигается глаз, тем лучше ⬆️.
🙅Нетренированный человек (ребёнок), обычно видит и воспринимает слова, расположенные только в середине строки🎯.
✔️ мышления
(сокращается время на ориентирование в ситуации и принятие решений, т.к. мозг оперирует большим кол-вом информации🔥)
Развитое периферическое зрение может даже спасти жизнь, поскольку позволяет раньше заметить опасность и предпринять действия🏃♀️!
Но❗
Необходимо понимать, что как и мышцы после спортзала, глаза поначалу тоже могут немного болеть, это нормально.
Главное- не переусердствовать, 10-15 минут в день вполне будет достаточно как взрослым, так и детям.☀
Если почувствуете сильное переутомление глаз, завершайте упражнение заблаговременно, дайте глазам отдохнуть.
Всё вышеперечисленное нужно выполнять в комплексе для большей результативности🏆
Какое упражнение кажется наиболее эффективным?
