🌺Всем привет🌺
Решила поделиться с Вами одной интересной техникой ( ассоциативный- тест), которая может помочь Вам понять что Вам требуется для решения вопроса или проблемы которой Вы сейчас обеспокоены. Придумал ее Карл Юнг и имеет название («Ассоциативный тест Юнга» или «Тест Юнга "16 ассоциаций"»)
Выполняется она очень быстро и просто.
Понадобится лист и ручка.
✍🏻1)Напишите в столбик числа от 1 до 16.
✍🏻2)Подумайте над ситуацией которая вас беспокоит,
Например : Что мне поможет сдать зачет?
✍🏻3)Начинайте писать слова которые приходят Вам в голову, не анализируйте и не думайте, просто выпишите первых 16 слов пришедших в голову.
✍🏻4)Далее необходимо объединить каждые два слова одним.
Пример в фото.
✍🏻5)Все слова надо объединить до получения итогового 1 слова.
☀☀☀☀☀☀☀
А теперь как прочитать результат?
Расшифровка личного примера. Вопрос : - "Что мне поможет улучшить мое состояние здоровья?
💚1) Первый столбик это наша реальность, то что мы видим .
Беспокоит меня дыхательная система и я много думаю как решить эту ситуацию. Поэтому в столбике можно увидеть слово нос ,мысль. Далее у меня на фоне работают мультики которые смотрят дети, потому появляется слово кино, игра, футбол - так как в мультике во что-то играли и что- то было пря мяч, и карамель - дети смотрят мультик три кота и там есть карамелька. Стол за которым я сижу стоит перед окном, я вижу небо, улицу ,вижу движение машин и людей - вот и в столбике появляются слова (улица, подъезд, жизнь, небо).Вчера я начала читать новую книгу и мне хочется ее продолжить читать, но первоначально мне нужно выполнить дела ,поэтому мозг выдал слова( книга, писатель, мысль)Данную технику я сразу выполняла на редакторе и мне на глаза попалась утка и желтый цвет в палитре поэтому эти слова так же оказываются в столбике. Игла - сильное желание избавится от проблемы, а футболка- желание сменить жизненные события.
💚2) Второй столбик показывает что мы действительно думает про данную ситуацию.
Подъезд - скажет о том что я в поисках выхода. Так же я несколько дней нахожусь дома и понимаю что надо выйти погулять, поэтому появляется слово улица, ведь свежий воздух улучшает состояние.
Мультик, азбука, фантазия и очки - сегодня мои дети много смотрят мультики и выполняя задание я поймала себя на мысли что стоит позаниматься с детьми ,а то долгий просмотр телека может испортить зрение. Подумала что надо с ними полепить в пластилин.
Соревнование и дырка - я верю что в скором времени поборюсь с данной проблемой но пока в поисках лучшего способа.
💚3)Уровень чувств, ответит на вопрос :-что я чувствую в данной ситуации?
Детство, ребенок и проигрыш - скажут о том что я чувствую беспомощность в данной проблеме, ведь я столкнулась с тем что медицина в данной ситуации бессильна, только время способно все решить. Но слово стихотворение подсказывает что я придумаю как преодолеть все это с помощью своей головы.
💚4)Говорит о корне данной проблемы.
Легкость - говорит о том что я сама слишком усложняю данную проблему. Надо относится ко всему легче.
Фантазия - скорее всего я сама себе придумываю что данная ситуация так тяжела. В моем случае моя интуиция направляет меня сразу на психосоматику.
💚5)Ключ - то что способно решить Ваши проблему.
Творчество -по итоговому слову я понимаю точно ,что моя проблема связанна с психосоматикой. Творчество поможет расслабится, отвлечься, получить приятные эмоции и тем самым привести к улучшению состояния.
💟💟💟💟💟💟
Тест можно и не анализировать, а просто использовать в своей жизни ключ.
Важно анализируя стоит не думать а улавливать первые мысли, так как данный тест работает с подсознанием а не мыслями!
Если у Вас возникли трудности с расшифровкой, Вы можете написать мне и я помогу Вам понять результат.
#психология #ассоциативныйтест #16слов #ассоциативныйтестЮнга #Тестюнга16слов #тест #мужчина #женщина #москва #дети
