Ответственность — это просто последствия наших поступков, которые мы ощущаем на себе. Эти последствия у нас есть даже, если мы не признаёмся себе в этом или не знаем, что это последствия именно наших действий.
Если всё упростить, мы скажем так: мир на наши действия как-то отвечает, мы этот ответ на себе как-то ощущаем. Это и есть ответственность.
Например, человек разозлился на своего начальника и поругался с ним. Это действие. Он перевозбуждён и вымотан — его тело в сильном стрессе, как будто он физически дрался. Его иммунитет немного упал. Это его последствия. А ещё он сидит дома и ищет новую работу: у него череда собеседований, провал в доходе и много других проблем. Это всё тоже последствия. Можно сказать, что ответственность у него уже есть и ещё будет.
Он может сказать, что это «фигня, а не последствия». Это нормально. Значит, эту ответственность он не считает весомой. Есть люди, которые, даже попав в тюрьму, думают: «И чё?!». Такая оценка последствий уменьшает эмоциональные страдания, но не отменяет происходящего. Ответственность есть.
Он может сказать, что эти последствия с ним не связаны, что он ни при чём. Грубо говоря, «во всём виноват начальник». Или компания или правительство или его мама. Это он так отрицает связь того, что с ним происходит, с его предыдущими действиями. То есть у него БЕЗОТВЕТСТВЕННЫЙ ПОДХОД. Но ответственность, заметьте, никуда не делась — проблемы остались.
Мало того, само отрицание связи этих проблем с его поступками — это его новое действие, которое создаст новые последствия. Результатом этого отрицания будет чувство бессилия и непонимание, что делать по-другому, чтобы ситуация изменилась. Ведь он ни при чём...
По сути отказ видеть, как одно связано с другим, не только не уменьшает его проблем, но и добавляет новых.
Чтобы делать разумный выбор и адекватно управлять собой, нам просто необходимо ИНТЕРЕСОВАТЬСЯ тем, как мы повлияли на происходящее.
Этот интерес мы и называем ОТВЕТСТВЕННЫМ ОТНОШЕНИЕМ. Он делает нас живыми и позволяет понять, что изменить в своих действиях, чтобы улучшить ситуацию. Это один из способов быть результативными и жить так, как мы хотим.
⠀
Это отрывок из книги Сергея Калиничева «Адекватность». Подробнее о книге тут.