Линия человеческой жизни никогда не бывает идеально прямой. Но бывают времена у каждого из нас, когда мы кардинально меняем что-то: в себе, в своем окружении, в своей деятельности.
Вопросы этой статьи — ПОЧЕМУ и ЧТО ДЕЛАТЬ? В чем причины, каковы закономерности такого изменения? Что и как можно сделать, чтобы пройти через времена личных перемен легче и выйти из них с приобретениями?
Итак, с подавляющей частотой, кардинальные изменения в жизни человека связаны с пережитым им кризисом.
Слово «кризис» произошло от греческого «krineo» и буквально означает «разделение дорог». Фактически это решающий момент для принятия решения, поворотный пункт в жизни человека, организации, любого сообщества. В каждом конкретном случае кризис протекает по-разному, хотя у всех кризисов одна стандартная схема. Психологи делят эти комплексы людских страданий на 2 вида: индивидуально-личностные и возрастные. Любой возрастной кризис одновременно является и индивидуально-личностным, однако индивидуально-личностные могут возрастными и не являться.
Социальная среда выдвигает те или иные требования перед человеком определенного возраста, предлагает ему ценности, идеалы. В каждом периоде жизни человека окружают свои сложности, характерные именно для этого возраста. Каждый из жизненных этапов имеет свою специфику, свои закономерности человеческого развития. Кроме того, происходят биологические изменения в организме. Поэтому существуют определенные закономерности, о них чуть позже.
«Со мною вот что происходит....»
Предкризисная ситуация может развиваться годами, даже десятилетиями, а может быть очень короткой, взрывной.
Но условия для ее накопления всегда одинаковы: мы что-то в жизни упорно делаем «не так». Не то едим, не с теми живем, не там работаем. Где-то там, в глубине себя, мы догадываемся, что это «не так», но изменить это то ли лень, то ли страшно, поскольку это грозит определенными потерями, то ли неизвестно направление этого «куда».
Но рано или поздно происходит накопление психологического дискомфорта и какое-то изменение жизненной ситуации. Именно на период кризисов приходится наибольшее количество разводов, крупных ссор с близкими людьми, увольнений, период плохой учебы и отклонения в поведении. Возрастной кризис — это словно взрыв атомной бомбы. Все словно переворачивается вверх ногами.
Это ситуация, в которой человек сталкивается с невозможностью реализации внутренней необходимости своей жизни (мотивов, стремлений, ценностей) из-за препятствий (чаще всего внешних), преодолеть которые, опираясь на свой прошлый опыт, он не может. Прежние стратегии поведения «не работают» — не приносят нужных результатов и/или удовлетворения.
Человек привыкает к определенной форме своей жизни и деятельности: образу и состоянию тела, пище, одежде, более или менее комфортным условиям существования. Это может быть счет в банке, автомобиль, жена и дети, социальный статус, а также духовные ценности. А кризисное состояние лишает его этой опоры, пугает переменами и неуверенностью в завтрашнем дне.
Прекрасно эту ситуацию иллюстрирует анекдот.
Мужики в бане. Один жалуется:
- Что-то в этот раз игрушки у меня бракованные, - а он предприниматель и привозит елочные игрушки.
- Битые?
- Да неее…
- Крепления плохие?
- Да нее, нормальные.
- Коллекция старая, немодные?
- Да неее, новое всё.
- Так что не так-то???
- Да не радуют!
Тем не менее, несмотря на всю грусть ситуации, именно кризис дает увидеть главное и настоящее в человеке, разрушает бессмысленные и внешние атрибуты его жизни. Происходит очищение сознания, понимание истинной ценности жизни.
Поэтому психологический кризис — это физическое и психическое страдание с одной стороны, и перестройка, развитие и личностный рост — с другой. При возникновении нового в развитии обязателен одновременно и распад старого.
Почти все мы подсознательно настроены на успешное прохождение кризиса. Наиболее вероятное позитивное его окончание — раскрытие новых личностных качеств, талантов, расширение репертуара поведения. Часто именно после возрастного кризиса происходит творческий подъем. Люди решаются коренным образом изменить жизнь в лучшую сторону. Стараются сделать в жизни что-то важное, значительное.
А вот тех, кого затянула депрессия, кому лень осмыслить причины возрастного кризиса и его последствия, ждет незавидная судьба. Наиболее вероятные: стагнация, заболевания, неразрешимые проблемы с друзьями, в семье, на работе.
То есть, человек либо всплывает, оттолкнувшись от дна, или тонет.
Продолжение статьи в следующей части.