Один из способов работать со своим состоянием во время чайной церемонии - разматывать клубочек эмоций через ассоциации:
1) Что я чувствую, когда вдыхаю аромат этого чая? С чем у меня ассоциируется этот запах? Почему?
2) В какие воспоминания меня уводит вкус чая? Какие эмоции связаны с этими воспоминаниями?
Наши эмоции - слоёный пирог. Когда мы чувствуем тревогу, апатию или раздражение, под этим всегда кроется что-то ещё. Какой-то важный, но нерешённый вопрос или вопросы. Психика может блокировать эти вопросы от сознательного ума и заметать следы суетливостью, беспокойством и даже гневом.
Чтобы докопаться до сути, важно снимать эти эмоциональные слои - один за другим. Не оценивая и никуда не спеша.
Если вы сделаете такое эмоциональное очищение своей ежедневной практикой во время чаепития, подарком вам станет ровное и сбалансированное состояние.
#чайная церемония #чайная культура #МЕДИТАЦИЯ #эмоциональное здоровье #китайский чай #как заваривать чай #ЧАЕПИТИЕ #духовный рост #вкусный чай #чай из китая