Многие современные болезни возникают из-за того, что мы живем в «каменных джунглях» суетливых городов. Темп жизни, шум машин, люди, снующие по своим делам, ежедневный шквал разнообразных новостей — все это действует на нашу психику. Одним из способов абстрагироваться от этого бесконечного потока, посмотреть на мир другими глазами является единение с природой. Лучше всего сходить в лес, но можно просто выйти в ближайший парк — покормить птиц, послушать шелест листвы и весенних трав. Подойдите к дереву, станьте к нему спиной, и обнимите его руками насколько сможете. Не обязательно полностью обхватывать ствол. Мысленно представите, как энергия деревца переходит в ваше тело, и мысленно произнесите:
«Я заряжаюсь жизненной энергией земли и солнца. Она проникает в меня, придавая мне сил, бодрости, здоровья, радости. Я частица природы, в моей голове нет мрачных мыслей. Я настроен(а) на позитив. В моей жизни есть место только счастливым событиям и радостным известиям».
Мужчинам следует найти дерево с мужским названием. Например, орех, дуб, ясень, клен. Для женщин подойдет яблоня, ива, сосна, береза и другие деревья с женскими названиями. Дело в том, что любое растение несет в себе энергию земли и солнца. Этим объясняется целительная сила деревьев, которая была известна людям с древних времен.
Хорошо расслабляет и отвлекает от мрачных мыслей вода. Посидев хотя быть полчаса на берегу водоема, вы отвлечетесь от жизненных проблем, и зарядитесь энергией этой стихии. Главное, прибывая на природе, не думать о том, что происходит в вашей жизни и в целом мире. Подумайте о жизни деревьев, трав, птиц. Что их заботит? Что их беспокоит? Ничего, они просто существуют в этом мире, и наслаждаются своей жизнью. Подумайте, насколько важны ваши проблемы, насколько они существенны в масштабах Вселенной.
А почему это важно для вас?