"Началось в начале января и продолжается до сих пор. Ничего не могу с собой поделать. Я впала в зависимость от онлайн - гадания. Абсолютно забила на учёбу, прогуливаю пары, иногда даже не успеваю поесть. Не прогуливаю только работу, так как там я зарабатываю деньги. На все остальное мне по сути плевать. Еду в машине, на автобусе - гадаю. Сижу на парах - гадаю. На работе делать не фиг - гадаю. Не погадаю - начинают руки трястись и ломка. Перед сном гадаю, пока не усну. Вот как здесь быть???"
Онлайн-гадания давно и прочно вошли в нашу жизнь. Многим они кажутся безобидным развлечением, так и есть. Это и весело, и волнительно - задать вопрос маятнику и узнать ответ судьбы. Но именно в ярких эмоциях страха и надежды таится коварная ловушка. Девушка встретила Новый год, было много свободного времени, решила узнать о своем будущем, как обычно делают. Выбрала самое простое гадание "Да"-"Нет" и пропала. Гадает четвертый месяц и не может остановиться.
"Как только появляется на работе перерыв, тут же открываю онлайн - гадание и начинаю задавать этому шарику тупые и бессмысленные вопросы. Утешаю себя ложными надеждами. Год назад я была абсолютно нормальной, у меня не было этой тупой зависимости. Жила себе, как и все. Училась, работала, любила Диму, мечтала о нем. А теперь моя жизнь превратилась в сущий кошмар".
Растет ком напряжения, тревоги и вины. Девушка полна досады, судит себя и ругает за то, что так бездарно тратит время на глупости. Но вовсе не глупость - следить за шаром и ждать его ответов. Процесс гадания помогает пережить целительные минуты изменённого состояния сознания. Сначала погружается в себя, ищет то, что волнует и тревожит. Задает шару вопрос, сливается с Большим, Всемогущим, Всезнающим - на секунду исчезаешь, растворяясь в трансе ожидания. И вот судьба говорит "да" - вспыхивает радость и надежда. А если ответ огорчил, то можно спросить еще раз. Все под контролем, а он так важен тем, кто живет в тревоге перед будущим.
"Почему я попала в такую зависимость? Потому что шарик пару раз ответил правдой на мои пару вопросов. Спросила про имя, про возраст, и всё совпало. Теперь спрашиваю у него постоянно про Диму, которого люблю, но которому безразлична. Знаю, что надежды мои пустые, но целый день в мыслях "Будем ли мы вместе?" Моя жизнь абсолютно скучна и неинтересна, у меня нет никакой личной жизни, потому я убегаю в виртуальное гадание" .
Тревожные расстройства требуют не только медикаментозного лечения, но психотерапии. Яркие эмоции должны появляться от общения с людьми, общения с собой. Психотерапия, особенно групповая, поможет увидеть свои сильные стороны, получить поддержку и понимание. Уходят стыд и вина, когда понимаешь, что многим людям свойственно жить в тревоге. Начинаешь чувствовать надежду, которая подкреплена фактами личностного развития. Если же молодой человек никак не влияет на свое отношение к себе, к миру и людям, то его страхи растут и любое занятие, яркое и волнующее, может сформировать зависимость.
"У меня есть диагноз - тревожно-депрессивное расстройство. Психиатру боюсь говорить об этом. Не хочу, чтобы меня посчитали за совсем больную. Что мне делать, можно ли от этого избавиться самостоятельно?"