Если вы психологически так и не отделились от мамы и папы, то вам сложно и даже невозможно будет создать счастливые отношения, быть нетоксичным родителем, сложно будет отвечать за свою жизнь и принимать решения без подсказок и помощи "тех, кто лучше знает", расти по карьере и хорошо себя ощущать в коллективе.
То есть, ни в одной из сфер жизни мы не можем состояться, если наша личность не прошла через сепарацию. И мы не стали самостоятельными людьми.
Сепарация - суть становление личности. Это две стороны одной медали.
Я - сам по себе
Вот что страшно) Быть самому по себе, когда никто не спрячет от проблем, не решит все за тебя и надо напрягаться и рисковать, отвечать за свои ошибки, страдать от навалившихся дел, которым нет ни конца ни края.
Но это - данность, это входной билет во взрослую жизнь и шанс на счастье в ней с таким же самостоятельным и независимым партнером, которого вы очень скоро встретите) Если отделились от родителей.
Чтобы проще было понять и принять свою роль в собственной жизни и снять с родителей ореол всемогущества, попробуйте следующее:
Шаг 1.
Возьмите фотоальбом вашей семьи и найдите фото ваших родителей еще до вашего рождения. Рассмотрите этих людей. Они - еще не ваши мама и папа. А просто какие-то люди, у которых идет своя жизнь, у них есть свои планы и свои проблемы. Попробуйте представить, как они живут своей обычной жизнью в этом возрасте. И даже не знают ничего о вас)
Шаг 2.
Возьмите фотографии ваших родителей с их друзьями, с каких-то посиделок, с работы. Любые их фото, на которых нет вас. Взгляните на маму и папу со стороны. Это люди, у которых есть ребенок (вы), но помимо заботы о вас у них есть ИХ ЖИЗНЬ, основная жизнь, которую они живут не для вас. А для себя)))
Шаг 3.
Нарисуйте фломастером любых цветов линии жизни ваших родителей (по отдельности мамы и папы), а другим фломастером - другую линию, параллельную этим - вашу. Так наглядно можно себе продемонстрировать, что каждый из нас не похож на другого, мы отдельные личности, уникальные люди, индивидуальности, хотя можем приходиться друг другу близкими родственниками)
Важно осознать простую штуку: Мы - лишь эпизод в жизни своих родителей. Как бы они нас не любили, а мы - их, мы не можем затмить собой все их существование, заменить им друзей, чтение книг, просмотр футбола, личностные кризисы, ссоры с начальством и рост по карьере. А также многое, многое другое.
Родитель - обычный человек. Такой же, как вы. Который всю жизнь борется с проблемами, решает нерешаемые вопросы, паникует, грустит, болеет, раздражается и имеет кучу своих слабостей и особенностей. Он НЕ ДОЛЖЕН быть режиссером вашей жизни. У него для этого есть СВОЯ. Так что - берем в руки ответственность за себя любимых и учимся с ней справляться.
Если не получается - обращайтесь. Попробуем вместе)
#дети и родители
#как отделиться от родителей
#зависимость от родителей
#мама диктует как жить
#сепарация
#как стать самостоятельным
#как стать уверенным
#помощь психолога в санкт-петербурге